Астрологічна дієта Козеріг »Леді 4 Леді с
Ми продовжуємо асторологічну дієтологію для Козерога. З інформацією про дієту Козерога, як ми це зробимо на цьому сайті для всіх знаків зодіаку.
Народжені під знаком Козерога повинні приділяти особливу увагу метаболізму - в цьому сенсі необхідна постійна стимуляція. Проблеми з травленням - головні проблеми Козерога. Крім того, кісткова система вразлива для Козерога, і з цієї причини люди з цим знаком стикаються із захворюваннями кісток, ранами в колінах і ногах.
Ви можете допомогти собі, використовуючи різні спеції, такі як бадьян, мускатний горіх, гвоздика, шавлія, м’ята, базилік, а також петрушка та селера. Закуски дозволяються Козерогам перед основними прийомами їжі. Але якомога більше уникайте алкоголю.
У своєму харчуванні Козеріг повинен уникати надмірних порцій і не змішувати білки з вуглеводами. Слід уникати солодких десертів та солодких напоїв, особливо коли ви їх їсте відразу після їжі. Також рекомендується виключити з раціону такі продукти, як смажене м'ясо, жирна риба, картопля фрі, консерви, копчене м'ясо та шпинат.
Жінок Козерогів особливо приваблюють суворі дієти, через їх негнучку і вперту вдачу. Але якщо дієта не спрацьовує, вони швидко звинувачують інших - що б не трапилось, ніколи не винна їх вина. Тубільцям Козерогів важко догодити, і вони повинні навчитися ставити реалістичні, легкі у досягненні цілі.
Їх потенціал для схуднення вражає, враховуючи дисциплінованість та силу концентрації представників цього знака. На відміну від інших знаків зодіаку, жінки-Козероги легко переносять обмеження. Підрахунок калорій, зменшення жиру та фізичні вправи не є проблемою для Козерогів.
Дієта, багата білками і кальцієм, є обов’язковою для Козерогам, щоб підтримувати свої кістки, шкіру та зуби в хорошому стані. Насправді Козероги, як правило, працюють занадто важко, годуючи неправильно. Для схуднення практична дієта з суворими правилами ідеально підходить для впертих корінних козерогів.
Рекомендовані продукти це нежирне м’ясо, риба, картопля, макарони, кукурудза, яйця, кокос.
Уникайте: надто гостра їжа.
У кожному аспекті життя, включаючи дієту, чоловік Козеріг переконаний, що найкраще знає, що робити. Крім того, він ніколи не задоволений отриманими результатами, якими б швидкими вони не були. Тубільці Козерогів вперто переслідують запропоновану мету і не здаються легко. Їх організаційний дух допоможе їм включити дієту у своє насичене життя.
Чоловік Козеріг любить рутину, прискіпливий і уважний до деталей, тому дієта з суворими правилами дуже підходить.
Дієта, багата молочними продуктами та іншими продуктами, що містять кальцій, життєво необхідна для Козерогів, яким потрібно захистити свої кістки та зуби.
Місцеві жителі Козерогів потребують дієти, багатої білками та кальцієм, щоб підтримувати здорову кісткову систему, а також шкіру та зуби.
Козероги, якщо вони хочуть схуднути і не мають проблем зі здоров’ям, повинні стати організованими з точки зору прийому їжі та годин, у які їдять цю їжу; вони можуть цілий день нічого не їсти, просто щось погризти, або раптом з’їсти все, що знайдуть у холодильнику. Слід уникати крайнощів і замінювати їх збалансованою дієтою.
Також слід уникати гострої та гострої їжі.
Їжте апельсини, лимони, інжир, капусту, шпинат, брокколі, горох, картоплю, горіхи, мигдаль, вівсянку та дикий рис. Не забувайте рибу, салати зі свіжих овочів, яйця, хліб з висівками, йогурти, нежирні сири.
Уникайте шоколаду та цукру-рафінаду, натомість вибирайте як десерт: мед, персики.
Вам не заборонено вживати алкогольні напої, і це тому, що у вас рідко виникає алкогольна залежність, однак не перестарайтеся з країнами, здоров’я також слід враховувати.
Орієнтовне меню для дієти Козерога
Протягом тижня, на сніданок, Козеріг може вибрати один із таких варіантів у своєму раціоні:
1. 25 грам крупи з молоком, яблуком або грушею.
2. Чашка нежирного йогурту, півсклянки несолодкого фруктового соку, апельсин.
Протягом тижня, опівдні, Ви можете вибрати один з наступних варіантів:
1. Два тонкі скибочки хліба з висівками, змішаний салат, дві столові ложки сиру або 12 грам нежирного сиру або сиру чеддер.
2. Чашка нежирного йогурту, варене яйце або куряча грудка на грилі, велика порція змішаного салату, дві тонкі скибочки тостів.
Також протягом тижня, за вечерею:
250 грам курки на грилі без шкірки, велика порція салату або дуже подрібнені зелені овочі.
У вихідні:
Ви можете харчуватися двічі щільно щодня, двічі на день у суботу чи неділю. Це період, коли ви можете дозволити собі піцу, каррі, смажене м’ясо з будь-яким видом гарніру.