Атомні звички - Джеймс Клір

Мистецтво війни

Наважись повести

Антифрагкий

Sapiens - Коротка історія людства

Атомні звички

Як:

Ти надзвичайний

NEW YORK TIMES BESTSELLER

`Надзвичайно практична та корисна книга '. Марк Менсон, автор витонченого мистецтва не давати F * ck
________________________________

Революційна система для покращення на 1 відсоток щодня

Люди думають, що коли ти хочеш змінити своє життя, потрібно думати масштабно. Але всесвітньо відомий фахівець із звичок Джеймс Клір відкрив інший шлях. Він знає, що реальні зміни походять від сукупного ефекту сотень маленьких рішень - робити дві віджимання на день, прокидатися на п’ять хвилин раніше або проводити один короткий телефонний дзвінок.

Він називає їх атомними звичками.

У цій новаторській книзі Клірс розкриває, як саме ці крихітні зміни можуть перерости в такі результати, що змінюють життя. Він розкриває кілька простих лайфхаків (забуте мистецтво укладання звичок, несподівана сила Правила двох хвилин або хитрість до вступу в зону Золотоволосих) і заглиблюється в передову психологію та неврологію, щоб пояснити, чому вони важливі. Попутно він розповідає надихаючі історії золотих олімпійських призерів, провідних виконавчих директорів та видатних вчених, які використовували науку про крихітні звички, щоб залишатися продуктивними, мотивованими та щасливими.

Ці невеликі зміни матимуть революційний вплив на вашу кар’єру, ваші стосунки та ваше життя.
________________________________

`Джеймс Клір роками шліфував мистецтво та вивчав науку про звички. Ця залучна, практична книга - керівництво, яке вам потрібно для того, щоб порушити погані процедури та скласти хороші '. Адам Грант, автор Originals

`Спеціальна книга, яка змінить ваш підхід до дня і життя. ' Райан Холідей, автор книги "Перешкода - шлях"