Attitude - Фітнес-центр - Лімож

Певна ідея елегантності ... Живий силует, безперешкодний порт, гнучкий та легкий рух, характер ...

Аттюдент тримає у вас під рукою підготовчу технічну підготовку артистки балету, незалежно від того, виступає вона в барі або на підлозі.

Attitude призначений для придбання красивої постави, одночасно елегантної та природної, а також для подовження та вдосконалення силуету.

Для поліпшення постави робота базується на 3 основних принципах:

a постуральна робота на «серцевині» (в центрі) та верхній частині тіла: зачеплення черевного ремінця, розкриття грудної клітки та плечей, звільнення шиї та голови, вирівнювання та подовження хребта, м’язи спини;
стрункі ноги і сідниці: тонізування м’язів, подовження ніг (стегон і литок);
гнучкість.

Під час сеансу, який вимагає концентрації уваги, подовження буде наміром, який повинен керувати всією роботою.

Вправи, запозичені з кондиціонування та технічної розминки класичного танцю, тут безцінні:

Порти для рук дозволяють звільнити голову, зміцнити руки, плечі та спину, відкрити грудну клітку, обкласти черевні преси.
Удари ногами додають довжини.

Ці рухи та положення класичного танцю залучають всі глибокі м’язи та викликають корекцію постави шляхом перебудови скелета.

Гнучкість покращує мобільність та посилює подовження, яке ми шукаємо, при цьому корисне для здоров’я та добробуту.

Залежно від викладачів та прогресу, який вони запланували, курс можна проводити стоячи та/або на підлозі.

Переваги

Всі м’язи тіла

Чіншово. Цей курс тепер називається Barre à terre.

Запрошення на 1 безкоштовний сеанс виявлення, просто встановивши контакт.

89, rue du Chinchauvaud 87000 Лімож
05 55 37 43 14
Легка та безкоштовна автостоянка

2, пр. Локарно 87000 Лімож
05 55 02 06 91
Приватна автостоянка 200 місць