Азіатський К; че а; Секретна зброя; проти; надмірна вага Ерн; форум освітніх програм
Член з 21 листопада 2014 р
6 повідомлень (ø0/день)
Я намагаюся схуднути роками. Незважаючи на регулярні фізичні вправи, у мене все ще живіт.
Зараз я знайшов статтю, що азіатська кухня є запорукою стійкого схуднення без голоду. Звучить якось переконливо. Статтю ви можете знайти, зайшовши в Google із запитанням "Чи є азіатська кухня секретною зброєю проти ожиріння?" як пошук за ключовим словом.
Член з 11 грудня 2005 р
30242 дописів (ø5,53/день)
Азіатська кухня не є гарантією для тонкої лінії.
Якщо ви їсте менше, ніж вживаєте, ви станете худішими.
З повагою Еммі - Лі
Член з 28 січня 2010 р
9643 дописів (ø2,43/день)
Якщо живіт турбує, незважаючи на фізичні вправи, перевірте загальний раціон. В ідеалі з щоденником харчування та калькулятором калорій. Тому що незалежно від того, суші це чи соурбратен - зрештою ви худнете, якщо їсте менше, ніж вживаєте. Єдине питання, яке залишається тоді, - це про дієти та рецепти, які будуть тримати вас надовго (у сенсі на все життя!), Бо це часто є найбільшою проблемою.
Член з 27 травня 2007 р
8813 дописів (1,78/день)
Практично напевно, що в Японії, наприклад, лише 21% жінок і 29% чоловіків, а в Китаї лише 25% жінок і 33% чоловіків мають надлишкову вагу, не через сучасну азіатську кухню. Бо якби азіатська кухня, як правило, була гарантією нульової зайвої ваги, то надмірної ваги не було б взагалі. У Японії також існують мережі швидкого харчування, які продають те саме, що і скрізь у світі.
Однак традиційна японська кухня - це вегетаріанська. Цікаву статтю ви можете знайти тут:
За допомогою вегетаріанської азіатської дієти ви можете схуднути, якщо уникаєте занадто великої кількості жиру та цукру.