Бабусина дієта
Коли ви почуєте фразу «GrandmotherDiet», перед вашими очима неодмінно з’явиться пишна купа свіжих млинців, ароматні млинці зі сметаною або купа червонуватих коржів. Насправді, дієта на цій дієті набагато більш струнка і не має нічого спільного з випічкою.
Бабусин секрет схуднення
Дієта бабусі за своєю суттю є системою харчування з низьким вмістом вуглеводів, яка спрямована на те, щоб організм, який не отримує належної кількості енергії з їжі, перейшов на внутрішні джерела, тобто запаси жиру.
Дієтичне меню досить жорстке, і ви не можете від нього відступити ні на крок. Чим точніше ви будете дотримуватися всіх норм, тим живішим ви станете.
Важко дати перші три дні. Будьте готові і допомагайте своєму організму - особливо важливо випивати близько двох літрів води на день сьогодні. Воду можна підкислити лимонним клином.
Якщо у вас більше 20 кілограмів зайвої ваги, за тиждень на такій дієті ви можете скинути 5 кілограмів. Для закріплення результату важливо продовжувати обмежуватися солодощами, борошном та жиром, інакше кілограми повернуться.
Середні результати для дієти бабусі становлять 2-4 кг за 4-7 днів. Не рекомендується продовжувати дієту довше.
Бабусина дієта для схуднення
Отже, «Бабусин спосіб схуднути» є старим, як і світ, і має суворе меню, яке потрібно спостерігати протягом 4-7 днів залежно від вашого здоров’я. Після закінчення дієти необхідно негайно передати правильну їжу іншим способом, результат не буде усунутий.
Дієта на кожен день однакова:
- Сніданок: чашка зеленого чаю або кави без цукру.
- Другий сніданок: середній шматок нежирного сиру (30-40 г);
- Обід: невеликий шматок вареної яловичини, зварене круто яйце, невеликий шматочок нежирного сиру.
Варто зазначити, що така дієта протипоказана тим, хто має проблеми з нирками або чиї захворювання протікають важче. Якщо ви спостерігаєте проблеми з роботою кишечника, варто додати на кожен прийом миску пекінської капусти або салату айсберг. Їх можна замінити звичайною свіжою або квашеною капустою або огірком, а також листовими салатами.