Багата Зумба і спінальна гімнастика для схуднення Конні Шумахер
Сьогодні я отримав такий електронний лист:
Привіт пані Шумахер,
Я відчуваю себе іншим учасником, тепер у мене також є запитання:
Тоді достатньо 1X вправ Zumba та 1x для спини, або мені доводиться використовувати обладнання, щоб мати змогу осмислено брати участь?
багато привітань,
Герлінда Шмідт Я можу собі уявити, що це питання палить у серцях багатьох людей. Але коли справа стосується дійсно цілеспрямованого схуднення - ось моя думка:
Шановна місіс Шмідт,
велике спасибі за вашу пошту.
Чи регулярно ви робите вправи на зумбу та спину? Вам цього достатньо для схуднення? Ви задоволені досягнутим до цього часу?
Якщо ТАК, все чудово - якщо ні: Тоді я порадив би вам піти до обладнання на кілька місяців і, маючи гарний план та необхідні ноу-хау, систематично нарощувати м’язи. Не хвилюйтеся, це не зробить вас культуристом: м’язи підтягують ваше тіло, і ваш метаболізм справді йде. Ви змінюєте структуру свого тіла і розщеплюєте жир цілеспрямовано - і таким чином, що, на жаль, ви не можете зробити це швидко і ефективно за допомогою інших курсів та методів.
Отже: щоб взяти участь у моїй програмі схуднення та отримати справжню користь від неї, вправ «Зумба» та хребта було недостатньо. Для цього нам потрібні пристрої на кілька місяців.
Шановна пані Шмідт, це відповідає на Ваше запитання? Ви говорите від душі стільки людей ...
Вітання від
Конні Шумахер