БАГАТИ БІЛКОМ ПРОТИВ ПОСТУ
Після того, як я повідомив вам у своєму дописі про «Сідней Фуд», що я, як правило, менше їжу в Австралії моя лінія мені було важливо повернутися до здорової рутини разом із періодом голодування. Для мене це включає в себе більше приготування їжі, придбання свіжих інгредієнтів і, перш за все, вибір здорових альтернатив.
З моїх порад щодо харчування минулого літа я також знав, наскільки важливі джерела білка в збалансованому харчуванні - особливо якщо, як і я, вам подобається займатися спортом. Я намагаюся включати порцію білка до кожного свого прийому їжі. Це може бути що завгодно, від яєць до сочевиці. Але одним з моїх улюблених джерел білка є молочні продукти - особливо сир ❤ # сирний наркоман. Там найкраще поєднують сир - кислий чи солодкий! Солодкий? Так мило! Я вперше спробував цю варіацію сиру в Швеції кілька років тому, і це було чудово. Шведи їдять сир з фруктами, медом і навіть джемом. І оскільки скандинави завжди є першопрохідцями та модницями мод за своїм способом життя, я думаю, що це смачне поєднання також слід зробити популярним тут, в Австрії 😉
До речі, я волію купувати Meine Linie Landfrischkäse - смачний смак, велика порція білка і менше жиру, ніж подібні продукти. Ідеально підходить як доповнення до сніданку, салату або як закуска для перемоги після обіду. Той, хто все ще трохи скептично ставиться до солодкого поєднання сиру, неодмінно повинен спробувати один із моїх двох рецептів найближчим часом. Ви ніяк не пошкодуєте про це!
Моя лінія від Шердінгера
У разі продуктів з низьким вмістом жиру або з низьким вмістом цукру, перед покупкою продукту слід завжди перевіряти етикетку двічі. Часто відсутні ароматизатори замінюють штучними речовинами та інгредієнтами. Однак завдяки своїй лінії від Schärdinger я можу довіряти, що продукти базуються на натуральних інгредієнтах без штучних добавок. Але вони все одно смачні і тому є ідеальним харчовим компонентом для здорового та свідомого харчування - не лише під час посту 😉