Багато білка для хлопчика - Виберіть стать його дитини, з’ївши їх; добре; їжа

У вигляді м’яса, але також риби, і, якщо можливо, дуже багатою натрієм. Для вас м'ясні нарізки, солонина з яловичини, сушена риба, солона (тріска), консервована сардина, лосось, тунець, скумбрія.

хлопчика

Не забудьте додати сіль (проте, без перебільшення) і заправити відварами.

Скільки: Ці кількості безкоштовні, але багато дієт, що містять молочні продукти, такі як вершкове масло, крем-кремо або сир, заборонені в дієті хлопчика; це стосується гратенів, бешамелей або вершкових соусів.

Замініть здобні макарони або запечену картоплю препаратом на основі грибів, ароматних трав, часнику, цибулі-шалоту, а частіше використовуйте весь спектр спецій: кмин, парика, гвоздика, кориця. Це не тільки дозволяє добре дотримуватися дієти, але і урізноманітнити страви, відкрити нові рецепти, а також боротися з надлишком холестерину та. вилікувати лінію.