Багато червоного перцю в меню Pourquuoi Продукти та продукти харчування - сторінка 1
багато червоного перцю в меню? Чому ?
Ви маєте рацію, нам подобається перець у меню!;)
Але ніщо не заважає вам, звичайно, замінити його іншим овочем на ваш вибір, якщо він вам не подобається.
Якщо, з іншого боку, мова йде про травлення, волійте споживати його очищеним і приготованим, це буде ще більш засвоюваним.
Перець, як і всі овочі, багатий водою (90%) з відносно великим споживанням клітковини (2 г на 100 г).
Однією з основних харчових характеристик перцю є його велика насиченість вітаміном С: саме свіжий овоч містить найбільше після пресування. !
Його вміст 126 мг на 100 г набагато вищий, ніж у шпинаті або капусті, але при цьому добре забезпечений вітаміном С. Провітамін А (каротин) також досягає цікавого рівня: в середньому 0,7 мг на 100 г і до 'при 3,5 мг у найбільш інтенсивно перець червоного кольору.
Тож не соромтеся класти його на свою тарілку !
Сніговий горошок - це горох у плоскій стручці, поки зерна не утворюються.
Вони знайдені в замороженому розділі
- "
- ‹Попередня.
- 1
- 2
- 3
- Далі ›
- "