Багато людей сняться апокаліптичними мріями за часів Корони - Business Insider
Багато людей бачать «апокаліптичні» сни під час пандемії корони
- Кілька досліджень розглядали, як коронавірус впливає на сновидіння.
- Жінки частіше, ніж чоловіки, повідомляли про стрес, пов’язаний з пандемією, і про свої мрії. Швидше за все це вплине на поведінку вашого сну.
- Більш часті сновидіння, збільшення пам’яті та впізнавані закономірності у змісті сновидінь відображають загальну стурбованість пандемією.
- Більше статей про Business Insider ви можете знайти тут.
Коронавірус заразив усі аспекти нашого життя - навіть наші мрії, як показали нині дослідження. Ненавмисне потискування рук, застрягання на кордоні через блокування та втрату близьких вірусом - за даними фінського дослідження, нещодавно опублікованого в Frontiers of Psychology, ці зображення утворюють спільний сон.
Деякі кошмари не мали нічого спільного з Covid-19, розповіла автору дослідження Ану-Катріїна Песонен Insider. Вона є керівником Групи досліджень сну і розуму в Гельсінкському університеті. Однак на інших пандемія та пов'язані з нею обмеження були безпомилково піддані впливу.
"Ще до Covid-19 багато людей мріяли втратити паспорт", - сказав Песонен. “Але під час пандемії багато людей насправді застрягли на кордонах і мали майже апокаліптичну атмосферу. Я думаю, що це особливо відображає ситуація у Європі навесні ".
За допомогою алгоритму ШІ в ході дослідження було виявлено загальні іменники, які з’явились у звітах про сон понад 800 людей. Вони були зібрані протягом перших шести тижнів після блокування у Фінляндії. Більшість респондентів також повідомили про підвищений рівень стресу під час пандемії, що було пов'язано з порушеннями сну та кошмарами.
Порівняно з чоловіками, жінки частіше повідомляли про стрес та кошмари
Фінське дослідження виявило більші стрибки рівня стресу та частіші кошмари у жінок під час пандемії. На думку авторів, люди, які зазнали сильнішого стресу, частіше бачили сни, пов’язані з пандемією.
Ці результати узгоджуються з принаймні трьома іншими дослідженнями, опублікованими у вересневому номері журналу Dreaming. Майже 3000 міжнародних учасників повідомили про свої мрії у зв'язку з пандемією в онлайн-опитуванні. Аналіз показав, що жінки, у порівнянні з чоловіками, демонструють більш виражену тенденцію до негативних емоцій, страху та смерті у своїх мріях.
Ще одне дослідження, проведене на 3000 дорослих американців, також виявило, що люди, які найбільше постраждали від пандемії - незалежно від того, втратили вони роботу або когось із близьких до вірусу, - також мали найбільш значний вплив на зміст їхніх мрій та записали їх пам'ять. Жінки та люди з вищим рівнем освіти також повідомили про негативний вплив на свої мрії в результаті пандемії.
"Суб'єктивний стрес, спричинений Covid-19 та контрзаходами, чітко відображається у сні", - сказав Майкл Шредль. Він є дослідником мрій у Центральному інституті психічного здоров'я в Мангеймі і проаналізував дані американського дослідження.
Сновидіння, пов’язані з пандемією, можуть відображати пристосування до нових соціальних норм
Поширеною теорією про причину наших мрій є те, що у снах ми тренуємо соціальні навички, необхідні для виживання та розмноження, сказав Шредль. Робота з “новим нормальним” має вирішальне значення для того, щоб пережити пандемію, а мрії дають можливість практикувати це в безпечному середовищі.
Через це навіть кошмари можуть мати продуктивну мету, додав Пезонен. "Ми говоримо про погані сни, але, можливо, це справді дуже добрі сни", - сказав Пезонен. "Сон сприяє процесам навчання, і ми всі зараз маємо набути нової соціальної поведінки".
Тереза Дечікко є співавтором невеликого канадського дослідження, яке також було опубліковане у вересневому номері Dreaming. За її словами, не було б так багато мрій, пов’язаних з коронавірусом, якби пандемія не змушувала людей так боятися. Але, за її словами, ці сни є корисним нагадуванням про захист себе навіть у неспанні.
"Снови тривоги, пов'язані з коронавірусом чи чимось іншим, як правило, допомагають вам", - сказав ДеКікко. «Навіть із Covid-19 ми можемо зробити багато, щоб захиститися. Отже, якщо у вас у зв’язку з цим є мрії про тривогу, ви можете протидіяти цьому соціальною дистанцією, захистом рота та носа, дезінфекцією та миттям рук. І ці речі дійсно допомагають ".
Ця стаття була перекладена з англійської та відредагована Ілоною Томіч. Оригінал ви можете прочитати тут.