Багато пити і сечовий міхур
На початку у мене завжди були проблеми з питтям. Не звернув на це уваги і лише ввечері помітив, як це знову мало.
Тоді моя дочка подарувала мені питний годинник:)
Їх можна взяти як браслет або на стіл.
Я вважаю це дуже практичним, і мені це також дуже допомогло. Я дуже любив Тіну:)
Якщо ви зацікавлені, просто загляньте на www.Trinkuhr.de
@ Angeldorie дякую за підказку, що я спробую наповнити склянку: D .
@ Рована насправді теж любить пити чай, я зроблю це для зміни .
Пити мені завжди було відносно важко. На даний момент я повинен випити багато чаю від свого лікаря, і це теж працює зараз. Чайник завжди на столі, і я теж випиваю 2 каструлі з нього. (є 3л на день).
Найпростіша підказка - завжди заливати скляний склянку в межах досяжності (бажано там, де доводиться його частіше передавати) і робити два ковтки, коли проходиш повз нього. (завжди заповнюйте негайно, коли він порожній), тому я звик.
Мені доводиться брати з вас приклад: S Пити мені так важко (завжди) Іноді я помічаю, що не зробив ковтка через 2 дні. Пиття також важливо для спалювання жиру. О, як я можу змінити свої звички пиття o_O
також пийте більше:) і доводиться частіше ходити у туалет:)
але оскільки є лише кілька хвилин на день: D - це те, що я люблю носити, тому що, оскільки я п’ю більш свідомо, я помічаю м’якшу шкіру, абсолютно гарну:)
Я випиваю близько 4-5 літрів негазованої води на день, і мені доводиться ходити у ванну принаймні 1-2 рази на годину, це дратує, але я думаю, що дуже важливо багато пити. І подумайте, що цілком нормально, коли організм хоче позбутися зайвої води. Тож принаймні все добре змивається;-)
Гей, я це контролюю: ввечері в чашці завжди є мішечок з кропив’яним чаєм, приблизно за три години до сну.
Протягом наступних трьох годин після цього нічого не давай чайових, тоді моє тіло гарно спорожняється, і зазвичай мені більше не потрібно ходити в туалет:)
І чай з кропиви також детоксикує і допомагає схуднути (ну, сподіваюся) ви не можете його скуштувати, я беру упакований у пакет.
Багато пити - це не завжди добре. Якби я був на вашому місці, я б не сильно напружувався, намагаючись змусити своє тіло робити те, що йому насправді не потрібно. Кожне тіло різне і має власну потребу в воді. Міф про єдину норму 2 літри і більше води на день давно застарів. Занадто багато рідини шкодить орагену більше, ніж корисно.
Особисто я п’ю лише стільки, скільки відчуваю спрагу. Іноді 1 літр, іноді 1 1/2, іноді набагато більше. Залежно від пори року потреба організму в рідині сильно варіюється. Крім того, ви не тільки покриваєте свої потреби чистою водою або чаєм, але також фруктами, супом чи кавою на водній основі; насправді майже всі продукти містять корисні для нашого організму рідини. За нормальної, збалансованої та збалансованої дієти насправді досить складно вживати занадто мало рідини.
Просто слухайте сигнали, які надсилає вам власне тіло, і тоді у вас все буде добре. Пийте тільки тоді, коли ви спраглі, і не турбуйтеся про це інакше.
Звичайно, попередні оратори мають рацію в тому, що питна вода, особливо коли вона замерзає холодною, спалює калорії. Тим не менше, немає сенсу пити літри за літром, але насправді не відчувати себе комфортно з цим.
Якщо ви думаєте, що робите щось хороше для себе, це залежить від вас, але я був би обережним на вашому місці, якщо це вже має такий масовий вплив на ваше життя, що вам постійно доводиться ходити в туалет. Це не нормально!
Звичайно, вам слід старанно тренувати міхур, а також тазове дно, щоб запобігти нетриманню сечі в старості. Тим не менше, пиття, схоже, тут проблема, а не нервовий сечовий міхур, тому що, як я розумію, у вас раніше таких проблем не було.
З повагою, Елісо.
Ну, тим часом я був у лікаря.
він сказав, що у мене може бути нервовий сечовий міхур, і мені слід спробувати Грануфінк форте . але я не знаю, чи дійсно хочу приймати проти нього таблетки . Я б краще випив трохи менше;-) . або спробую з тренуванням . але я просто не можу стільки пити, і коли у мене є 2 літри, я дійсно повинен це робити майже кожні 30 хвилин ^^ .;-)
У вас є досвід роботи з бульбашковими чаями? ^^:)
Ссати все, що там?: D Це добре звучить, мені слід спробувати!: D
Я також випиваю свої 3 літри на день, бо мені доводиться частіше ходити до туалету; якщо чаю багато (коли у мене будні, то я також п'ю 5 л чаю. -___-), то також . дуже часто х) Але у мене відчуття, що як тільки я почав, мені завжди потрібно повертатися Туалет, тому я йду один раз "правильно", тож пісяю все, що працює X) А потім я змушую себе не йти знову через 20 хвилин.
Це просто звикає, і це добре працює зараз.
Ні, цистит не повинен боліти. Під час вагітності у мене їх завжди було, і це помітив лише звичайний аналіз сечі.
а нашіта кажуть кожен курс робить вас стрункою, тому кожен курс до туалету горить, скажімо 5 ккал: D більше
Отже, перш за все, у мене хронічний цистит, наскільки я пам’ятаю, і це набагато краще, оскільки я багато п’ю . і я звертався до лікаря лише в тому випадку, якщо боляче, інакше це просто звикання. У мене це теж було спочатку, але це стає краще. І для мене це також покращилось завдяки моїй підвищеній фізичній підготовці.
Тренування сечового міхура - це така справа, ніколи не слід робити це в «повному» стані. Так що зупинятися довше все одно нормально, але не слід робити нічого іншого, поки тисне на сечовий міхур, тому, якщо вправи на тазове дно (а я відчуваю себе абсолютно дурним, тому я просто залишаю це, також дуже добре з вправами на м’язи живота в довгостроковій перспективі), то лише з порожній сечовий міхур.
І ще одна невелика мотивація: 2 літри води нібито споживають 200 ккал на день, через посилений обмін речовин. Тіло повинно спочатку доставити воду до сечового міхура, а це витрачає енергію. Подумайте про це наступного разу, коли ви підете в туалет, то будьте щасливі;)
отже, якщо я прокидаюся від чогось (дуже міцно сплю), то мені дійсно потрібно терміново, більше не залишається, просто> Laaaufen: D ! Я ніколи не міг заснути з цим "тиском" . хм.
Але ти маєш рацію . Я спробую наступного разу. -) Дякую!
Для мене це звучить абсолютно нормально.
Вставати вночі - це питання звикання. Коли ти прокинешся і підеш у ванну, майже цілком передбачувано, що наступна ніч повториться з тобою знову. Тіло - це вже звична тварина. Іноді у мене це теж буває ... але коли я прокидаюся наступної ночі, я намагаюся стриматися, а потім, як правило, знову засинаю.
Ви ще досить молоді, це можливо. Звичайно, не найкращий метод для людей похилого віку з ослабленим сечовим міхуром. але тепер ви все ще можете трохи виховувати своє тіло.
о боже, парадокс, я не можу пропустити чай ввечері: D . хіхі . я мушу його випити, бо інакше я біжу до холодильника і беру шоколад: р . але ти маєш рацію. ) Я спробую інший сорт:-) дякую:-)
і так Леонард . кожні 45 хвилин . вранці це точно так . вдень це буде трохи менше . ну тоді я сподіваюся, що я швидко звикну.:-) Пити важливо, так . щоб схуднути, а також для шкіри * пити-пити-пити *:-))
Дякую вам всім:). !
Може, вам слід пропустити чай ввечері?! Або іншого типу? Деякі їздять більше, ніж інші.
Для мене це було так само на початку, зараз я збільшився до трохи більше 3 літрів, спочатку я повинен ходити в туалет щогодини, тобто кожні 45 хвилин у школі, але це проходить, принаймні я завжди можу це зробити витримати довше. Я також сподіваюся, що це для вас зміниться, адже якщо я вип’ю занадто мало, я можу забути про схуднення. До того ж, після тижня пиття води ви почуваєтесь дуже-дуже добре, ви можете змінити своє ставлення до пиття, тоді воно стає легшим;) Але я думаю, що лікар - це також гарна ідея! Сподіваюся, це знову вдасться, удачі на майбутнє !:)