БАГАТО СКЛЕРОЗ Дієта, багата на овочі для зменшення втоми здоров’я журнал

Збільшуючи "хороший" холестерин (ЛПВЩ), дієта з високим вмістом овочів може зменшити втому у хворих на розсіяний склероз (РС), виявляє це дослідження Університету Буффало (УБ). Ця робота, представлена в журналі PLoS ONE, що досліджує вплив рівня жиру в крові на втому, спричинену хворобою, також демонструє логічне та корисне зменшення загального рівня холестерину при цьому режимі харчування.

Втома є одним із найпоширеніших та інвалідизуючих симптомів РС, що впливає на якість життя та здатність пацієнта продовжувати працювати повний робочий день. Незважаючи на поширеність та тяжкість впливу, варіанти зменшення втоми обмежені. Застосовувані медикаментозні методи лікування часто викликають небажані побічні ефекти. Команда професора Уралу Муралі Раманатана підкреслює можливий вплив простих змін дієти на важку стомлюваність, спричинену захворюваннями.

Ліпідний обмін, а отже і дієта, регулює втому при РС

До цього часу втома у хворих на розсіяний склероз вважалася невідворотною, складною та складною клінічною проблемою, пов’язаною з інвалідністю, депресією та запаленням. Це дослідження першим виявило та вплинуло на ліпідний обмін при втомі. Відкриття, яке може відкрити шлях для нових підходів до регулювання або навіть контролю цього симптому.

Деякі втручання, задокументовані як сприятливі проти втоми: У попередньому дослідженні група дослідників з Університету Айови показала, що втручання, засноване на певній дієті, що супроводжується фізичними вправами, і що втручання для зменшення стресу або електростимуляція є ефективними методами зменшення втоми. Однак фізіологічні зміни, що лежать в основі цих поліпшень, залишались недостатньо вивченими.

Дієта також "має значення": у дослідженні спостерігали 18 пацієнтів з прогресуючою РС протягом року, яким було призначено дієту Уолса, багату фруктами та овочами. Дієта заохочує споживання м’яса, рослинних білків, риб’ячого жиру та вітамінів групи В. Клейковина, молочні продукти та яйця виключаються. Дослідники відстежували зміни індексу маси тіла (ІМТ), споживання калорій, загального холестерину, ЛПВЩ, тригліцеридів та ліпопротеїдів низької щільності (ЛПНЩ або "поганий холестерин"). Втома вимірювалася за визнаною шкалою. Учасники також брали участь у домашній програмі вправ, яка включала розтяжку та силові тренування, отримувала електростимуляцію для стимулювання скорочення та руху м’язів, практикувала медитацію та самомасаж для зменшення стресу. Дослідження показує, що:

дотримання дієти - головний фактор, пов’язаний зі зменшенням втоми.
високий рівень ЛПВЩ найбільше впливає на втому: можливо, тому, що хороший холестерин відіграє важливу роль у м’язах, стимулюючи засвоєння глюкози та збільшуючи дихання клітин - що покращує фізичну працездатність та м’язову силу;
інші результати, пов'язані з дієтою, такі як зниження або стійкий ІМТ, рівень тригліцеридів та ЛПНЩ не були пов'язані зі зміною рівня втоми.

Тому ці результати спонукають до більш масштабного дослідження, щоб вивчити вплив змін метаболізму за допомогою дієти на втому, спричинену розсіяним склерозом.