Бактерії кишечника відіграють важливу роль у схудненні

відіграють

  • Пробіотики можуть допомогти вам схуднути.
  • Фото: adrian_ilie825 - Fotolia.com
  • завантажено Емануелем Мункхамбвою

"Бекон повинен піти" - це резолюція деяких, найпізніше, коли купальники виймаються. Багато людей дотримуються девізу - їсти менше жиру та цукру, вони регулярно займаються спортом, і при цьому жирові відкладення не тануть. З цим станом Сізіфа не дивно, що багато хто впадає у відчай і здається.

Запобігання ефекту йо-йо

У Сізіфа валун, який він штовхнув в гору, знову котиться вниз. Подібним чином, ті, хто хоче схуднути, можуть відчути йо-йо ефект, коли маса жирової тканини повертається до початкової точки і часто додається навіть більше ваги. Згідно з дослідженнями, за це може бути відповідальний склад бактерій у флорі кишечника. У людей із зайвою вагою є більше кишкових бактерій певного штаму, які накопичують жирові відкладення в «погані часи». У випадку з худорлявими людьми домінують «хороші» бактерії. Позитивні новини: З дисбалансом в кишечнику можна боротися за допомогою лікування спеціальними бактеріями (пробіотиками). Таким чином, споживається не більше їжі, ніж насправді потрібно тілу.