Бальзам для шкіри Какао прибирає зморшки
Сподіваючись на косметику зсередини: Тим, хто регулярно п’є какао, може знадобитися менше косметики. Зображення: news.de
Що робить шкіру красивою і гладкою? Від чого росте волосся? Автор книги Ганс Лаубер вважає, що знає відповіді на ці питання. За його словами, секрет краси не в кремах та лосьйонах, а в овочах та какао.
Багато людей мріють про тверду шкіру, блискуче волосся і красиві нігті. Однак не тільки креми та лосьйони можуть допомогти поліпшити зовнішній вигляд. "Деякі продукти також містять речовини, які роблять нас красивішими", - говорить Ганс Лаубер, автор книги "Шонкост". Щоб отримати ці речовини на власній тарілці, вам не потрібно вдаватися до дорогих «оздоровчих страв» із супермаркету, ви також можете знайти фрукти та овочі серед іншого.
За словами Лаубера, який стверджує, що протягом року досліджував речовини, що покращують красу в їжі, наша їжа є одним із вирішальних ключів до гарного вигляду. "Дієта - це основа здоров'я та стрункості, а отже, і краси", - наголошує автор.
За його словами, лужна їжа, а також багато вітамінів та мінералів можуть допомогти досягти красивішої шкіри та здорового кольору обличчя. Лужні овочі, такі як огірки, редис або картопля, є справжніми «ковтачами кислот» і стримують передчасне старіння шкіри, що може спричинити надмірну концентрацію кислоти в організмі.
На думку експерта з дієтології, деякі вітаміни також діють як бальзам для шкіри кількома способами. Наприклад, вітаміни С і Е містять особливо велику кількість антиоксидантів, за допомогою яких можна розщеплювати так звані вільні радикали. Ці частини молекули виникають в організмі під впливом таких як тепло, куріння або стрес і, якщо вони занадто концентровані, швидко призводять до зморшок. Вітамін С міститься у багатьох видах фруктів, а вітамін Е - у сочевиці, капусті та оливковій олії, пояснює Лаубер.
Прочитайте на сторінці 2, що може запропонувати природа для тонких ліній
За його словами, адекватний запас вітаміну А важливий для еластичної та еластичної шкіри. На тарілці обов’язково повинна бути морква або брокколі.
Природа також може багато запропонувати для тонких ліній. Наприклад, гіркі речовини можуть служити "природними пригнічувачами апетиту", пояснює Лаубер. Тому що, якщо ви їсте трохи гіркого цикорію та салату з ендівії як закваску, ви, як правило, не відчуваєте тяги до основної страви. Крім того, гіркі речовини, що містяться в лавровому листі або салаті з цукрової буханки, також корисні для швидкого та безперебійного травлення.
За словами Лаубера, деякі продукти є справжніми підказками щодо краси. "Пшоно, наприклад, це щось чудове", - каже автор. Зерновий плід, крім усього іншого, утворює основу, містить шкіру мінерал кремній, залізо та багато вітамінів. Це захищає від кислотності, в’ялості шкіри та зміцнює волосся та нігті. Какао - це "природне гальмо утворення складки", оскільки воно, серед іншого, містить мідь і теобромін.
Не слід чекати чудес лише від природних косметологів, зізнається Лаубер. Оскільки основою для всіх ефектів краси є загально різноманітне та збалансоване харчування та достатня кількість фізичних вправ.
Порада для читання: Ганс Лаубер: Шенкост, Кірхгайм Верлаг Майнц, 256 сторінок, 29,80 євро.