Банан з нежирним кварком ввечері (харчування, нарощування м’язів)

Ей, я хотів запитати, чи насправді це так погано, якщо ти їдеш банан перед сном. Я також ввечері з’їдаю 500 г пісного кварку, але без банана та міксера я не міг його дістати. Звідси моє запитання

кварком

10 відповідей

Фунт нежирного кварку, не змушуючи нічого обмежувати жорстокість до тварин, але ви знаєте, що робите, коли нарощуєте м’язи.

У такому випадку банан вам точно підійде, але також було б корисно, якщо ви помішали кварк з молоком. Тоді ви отримаєте вершковість, порівнянну з вершковим жиром.

ну що ви маєте на увазі під поганим ?

Але ні, я не думаю, що це взагалі погано. Magerwuark навіть дуже схильний до дієти, я вам скажу.

І банан точно не зіпсує ваш раціон.

Порада, може, ви спробуєте з розмороженими замороженими фруктами? Я завжди використовую суміш фруктових лісових ягід. Але я також люблю додавати в аромат краплі. Це натуральні краплі у високих дозах. 5 крапель достатньо для приблизно 500 г кварку. І найкраще, вони не містять калорій і надзвичайно інтенсивні на смак, доступні в Інтернеті та у фітнес-магазинах із смаком zick =)