Бананова дієта! Ви їсте це лише тиждень і дивно втрачаєте вагу - WOWBiz
210 бананів і залізна воля, це єдині інгредієнти, необхідні для подорожі на «Банановий острів», як цю дієту називали блогери на знаменитій платформі Instagram. В основному протягом тижня ваше меню залишається незмінним: 30 бананів, що подаються щодня, намагаючись скинути непотрібні кілограми.
"Я готував банани в декількох формах: змішані та заморожені, щоб подати їх ввечері як морозиво, у соку, розведеному водою, або я просто з'їв їх цілими. Ідея полягає в тому, що протягом всієї дієти ви повинні "Ви не п'єте нічого, крім води. І їжа суворо зводиться до бананів. Це правда, що на другий і третій день мене спокусило що-небудь ще страшне"., говорить Б'янка, голландка, яка наважилася дотримуватися цієї дієти.
Швидкі ефекти
В результаті швидкої детоксикації Б'янка помітила, що з наступного дня її шкіра почала набувати особливого блиску, і через три дні їй вдалося скинути два кілограми. Більше того, нічний сон був одним із найспокійніших, які вона коли-небудь відчувала з дитинства, як вона сама каже.
Однак диво-дієта рекомендується не всім. Діабетикам та людям із серцевими захворюваннями не слід це пробувати, і, обережно, після тижня лікування бананами небезпека набути пропорції ще більша, якщо ви не можете контролювати свою тягу.
Дієтологи заперечують це
"Банановий острів" - метод, який кидають виклик дієтологам, які вважають його навіть небезпечним для тих, хто застосовує його в довгостроковій перспективі.
"Це не може бути здоровим. Така дієта вводить у ваш організм майже 3000 калорій щодня, набагато більшу кількість, ніж потрібна жінці. Меню обмежує, бракує поживних речовин, необхідних у щоденному раціоні здорової людини. "У той момент, коли ви набридли стільки бананів, ви ризикуєте недоїдати або відчайдушно кидатися на інші продукти"., вважає дієтолог Кері Глассман.