Батьки-спеціалісти залучають дитину до придбання їжі Діабет-АЗ
Анка Русен | Рубрика: Спілкування з дитиною 25 квітня 2019 р
Якщо ця стаття відповіла на питання, що мені з цим робити?
Надішліть його знайомим та незнайомим людям електронною поштою, Facebook, Twitter або Whatsapp.
Чому ви обрали саме цю професію і особливо які радощі вона вам принесе?
Найбільшим моїм особистим задоволенням завжди було те, що я допомагав комусь незалежно від ситуації. Мені дуже подобається спілкуватися з людьми, з якими я розмовляю, розуміти їх проблеми і, звичайно, намагатися допомогти їм. Я вибрав професію дієтолога завдяки тому, що з дитинства мене цікавив здоровий спосіб життя загалом. Після закінчення коледжу та через кілька років викладання я зрозумів, що необхідне постійне навчання, оскільки це сфера, яка все ще розвивається, і це дуже захоплююче та цікаве з моєї точки зору! Професійне задоволення - це точно той момент, коли я бачу своїх пацієнтів задоволеними результатами!
Останніми роками всі говорять про важливість здорового способу життя. Але що означає цей спосіб життя?
Здоровий спосіб життя однозначно включає кілька факторів. Найважливішими є: збалансований та різноманітний спосіб життя, регулярні фізичні навантаження, оптимальна гідратація, правильний час сну та гарний настрій!
Як встановити дієту для пацієнтів із ризиком діабету, які фактори враховувати?
Завжди, встановлюючи дієту або даючи рекомендації щодо здорового харчування, я беру до уваги всі фактори, про які я згадав вище. Якщо говорити конкретніше, то у випадку пацієнтів з ризиком діабету вони більше акцентують увагу на загальному споживанні калорій, особливо тих, що містять як прості вуглеводи (солодощі, фрукти, підсолоджені напої тощо), так і складні - хлібобулочні вироби, рафіновані крупи. Щодо фактичних рекомендацій, я вважаю, що дуже важливо враховувати смаки, волю та бажання пацієнтів, щоб якомога легше було впроваджувати нові харчові звички, тому вони завжди налаштовуються відповідно до пацієнта.
Які ще поради ви пропонуєте батьки, чиї діти перебувають у групі ризику діабету 2 типу?
Батькам завжди пропонують спілкуватися зі своїми дітьми, залучати їх до процесу приготування та купівлі їжі, приймати щонайменше 1-2 рази на день з родиною та якомога більше організовувати спільні фізичні навантаження на свіжому повітрі. Він повинен передати підтримку та розуміння на власному прикладі.
Як ви вважаєте, які найкращі методи схуднення, особливо для дітей із ожирінням?
Працюючи з дітьми, я намагаюся подати процес схуднення як хороший наслідок здорового способу життя. Методи досягнення здорового способу життя якимось чином вдається отримати їх навіть у дітей. Я намагаюся представити їм певні елементи, які слід модифікувати в існуючому або запровадженому способі харчування, оскільки він відсутній, таким чином вдаючись за взаємною згодою встановити, який найкращий метод для кожного.
Які продукти ви рекомендуєте дітям до і після вправ?
Я люблю говорити про рекомендовані продукти харчування, а не про заборонені та обов’язкові умови, щоб інформація була легшою для найменших. Зазвичай безпосередньо перед фізичними навантаженнями я рекомендую перекусити - фруктом, скибочкою хліба з солодким сиром, паличкою фруктів і горіхів. А після фізичних навантажень важливо споживати більш послідовну їжу. Наприклад, коричневий рис з овочами та курячою грудкою, риба з запеченими овочами.