Батьківська відпустка
після діагностики або як пошукова дієта
Харчова непереносимість також відрізняється від харчової алергії, серед іншого тим, що симптоми виникають лише при перевищенні певного, індивідуального порогу кількості. Менша кількість споживаних несумісних речовин завжди допускається, і тяжкість скарг залежить від споживаної кількості: чим більше з’їдається несумісної речовини, тим неприємнішими стають проблеми. Цей кількісний поріг завжди індивідуальний і залежить, серед іншого, від залишкового продукування необхідних ферментів або транспортних систем, але в порівнянні з алергією, це відносно більші кількості, які переносяться без проблем. У разі алергії, навпаки, навіть найменших слідів алергену достатньо, щоб викликати найважчі або навіть небезпечні для життя симптоми.
Це означає, що не потрібно повністю уникати тригера (ив) під час тривалого лікування харчової непереносимості. Достатньо по можливості відмовитися від несумісних речовин, щоб залишатися без симптомів. Сліди цих речовин тоді не створюють жодних проблем.
Після діагностики
Якщо лікар діагностував «харчову непереносимість», тож тепер відомо, чи є у вас непереносимість лактози чи фруктози чи непереносимість гістаміну, важливо спочатку уникати можливих причин симптомів . Це легше сказати, ніж зробити, тим більше, що так багато лікарів залишають вас наодинці з дуже малою корисною порадою.
Після постановки діагнозу - якщо за вами зазвичай довгий шлях страждань, повний скарг - у майбутньому слід якомога далі уникати всіх можливих причин скарг. Тільки тоді кишечник може довго відновлюватися і не мати симптомів.
Раніше, однак, з постійним тригеромбідний Харчування може бути розпочато спочатку, через певний проміжок часу з послідовним і широким тригеромбезкоштовно Необхідно дотримуватися дієти, перш ніж можна буде поступово перевіряти, які продукти є справжньою причиною скарг. Весь цей час називається батьківською відпусткою.
Що означає "батьківська відпустка"?
Термін «батьківська відпустка» означає «період очікування» або «період блокування». Існує фаза лікування непереносимості їжі абсолютний Батьківська відпустка, час послідовної відмови від усіх можливих причин. Після цього настає фаза нарощування, на якій уникається якомога більше забруднювачів, але шляхом поступового додавання деяких додаткових продуктів для тестування, які є допустимими і які слід назавжди залишити назавжди.
З кожною непереносимістю не тільки їжа, яка викликає скарги, - завжди буде кілька, а деякі виробляють більше, інші менше, а деякі навіть не викликають скарг взагалі.
Абсолютна батьківська відпустка, під час якої жоден із цих безпечних або потенційних дискомфортних факторів не споживається, дає травній системі можливість заспокоїтися та відновитись. Будь-яка половинчаста спроба досягти постійного поліпшення стану при подразненому кишечнику (через нестерпну їжу, спожиту в минулому), пропустивши декількох підозрюваних, майже напевно приречена на невдачу. До того ж, без детективного пошуку всіх можливих причин, неможливо досягти принципової свободи від скарг.
Таким чином, перш за все, абсолютна батьківська відпустка повинна дати травній системі можливість знову нормально функціонувати. Тільки тоді це можна розпізнати в наступних спробах, коли певні продукти знову послідовно вбудовуються в меню, незалежно від того, чи є вони насправді несумісними або принаймні сумісними.
Піст як підготовка до батьківської відпустки
Найбезпечнішим способом отримання справді абсолютної батьківської відпустки є піст (прочитайте статтю "Голодування як підготовка до батьківської відпустки"). Під час посту не вживається їжа, крім напоїв (вода, трав'яний або фруктовий чай). З одного боку, голодування дозволяє травній системі відновитись оптимально, а з іншого боку, немає ризику ненавмисного прийому їжі, яка врешті-решт може погано переноситися.
Однак не завжди можливо постити, оскільки піст також означає напруження і дисципліну, що - особливо в стресові періоди часу - часто неможливо. Але також людям похилого віку або хворим, а особливо вагітним жінкам, заборонено голодувати, і тому існує лише можливість уникнути всіх можливих причин скарг, наскільки вам відомо, і скласти дієту, якомога позбавлену несумісного Їжа є.
Інформація важлива!
Батьківська відпустка
Як тільки буде встановлено, які продукти містять несумісні речовини, необхідно скласти план приблизно на 2 тижні, протягом яких не споживаються несумісні продукти. У цей період абсолютної декретної відпустки травна система заспокоїться, а симптоми вщухнуть. Якщо це не так, вибір їжі повинен бути підданий черговому критичному обстеженню і, за необхідності, змінений.
Якщо протягом декількох днів більше не було скарг, тепер ви можете додати в меню іншу їжу, яка, швидше за все, не містить несумісних інгредієнтів. Якщо досі немає скарг, ви можете додавати до меню "новий" продукт кожні 2 дні. Як тільки виникають проблеми, останню додану їжу слід негайно виключити, поки симптоми знову не стануть вільними. У цьому випадку це так завжди потім дозвольте дводенний період відновлення перед додаванням нових продуктів. Найкраще згодом залишити їжу на довший проміжок часу. За необхідності ви можете перевірити це ще раз пізніше, оскільки, на жаль, часто від форми дня залежить, переноситься їжа чи ні. І звичайно, це завжди сума, яка веде до скарг. Якщо їжа, що містить невелику кількість несумісної речовини, вживається поодинці, нічого не відбувається. Однак, якщо ви споживаєте кілька таких продуктів, ціле поєднується, що потім викликає дискомфорт.
Виникнення скарг також може бути пов’язане з часом споживання: одна і та ж їжа може прекрасно переноситися на обід або вечерю, тоді як це спричиняє проблеми при вживанні на сніданок натщесерце.
Тож, звичайно, знадобиться деякий час, щоб з’ясувати, що можна терпіти в майбутньому, а що ні. Проте варто дотримуватися цього періоду батьківської відпустки якомога послідовніше, щоб пізніше мати можливість насолоджуватися трапезою з різноманітним меню без симптомів та з високою якістю життя.
Пошукова дієта
Батьківська відпустка також підходить для так званої пошукової дієти, якщо чітких результатів не вдається отримати за допомогою різних обстежень у лікаря або якщо ви хочете самостійно з’ясувати, які продукти харчування несумісні. Процедура ідентична описаній вище.
Ферментні препарати під час декретної відпустки або дієти для наркоманії?
Пізніше, коли буде виявлено причину скарги, в надзвичайних ситуаціях можна підвищити засвоюваність відповідних продуктів, одночасно приймаючи ферментні препарати, і забезпечити їх споживання з незначними симптомами або без них. нагадували.
Однак не бажано приймати ферментні препарати під час відпустки для батьків або дієти для наркоманії, оскільки це розбавить пошук причини скарг. Таким чином, цей проміжок часу, який є обмеженим та тимчасовим, повинен постійно підтримуватися, щоб досягти оптимального успіху без додаткової підготовки.