Батончики з фініками та горіхами - десерт з 3 інгредієнтами - Все Жюльєн
Фінікові та горіхові батончики - це десерт, який хоч і калорійний, але набагато корисніший за комерційні шоколадні батончики з великою кількістю доданого цукру. Вони сповнені корисних калорій і ідеально підходять до або після тренування або як енергетична закуска, яку ще називають "енергетичними батончиками".
Для їх виготовлення потрібні лише 3 інгредієнти, і це схоже на бар Snickers. Вам не потрібна духовка, лише 3 прості інгредієнти, які ми можемо легко мати під рукою, щоб зробити ці білкові батончики з фініками.
Ми також можемо використовувати шоколад без додавання цукру. Він міститься в більшості супермаркетів в органічному або дієтичному районі, і цукру не бракує, смак не порушується. Я також використовувала шоколад без цукру з розширеною кіноа та вишнею, підсолоджену стевією, так що ви можете експериментувати з різними шоколадними смаками. Наприклад, Хайді пропонує величезну різноманітність темного шоколаду з еспресо, фруктами або всіма видами горіхів, так що ви можете спробувати більше смаку.
Які інгредієнти нам потрібні для енергетичних батончиків?
- прибл. 30 побачень
- 170 гр горіхів (будь-який вид, у будь-якій комбінації. Я використовував мигдаль, кешью, фундук та волоські горіхи)
- 2 темні шоколадні цукерки по 80-100 гр
Як нам діяти далі?
Зберігати в холодильнику близько тижня.