Батут спалює калорії
Привіт. Я щойно зробив 30-хвилинне тренування (додаткове) на батуті. Я не знаю, скільки калорій я спалив і чи потрібно мені робити більше вправ зараз. Хтось може сказати мені, скільки калорій я приблизно спалив? Спасибі заздалегідь:))
4 відповіді
Привіт! Це буде досить багато - близько 250. До речі:
Стрибки на батуті - олімпійський вид спорту.
Перестрибування може зробити вас здоровим і щасливим. Батут - це тренувальний пристрій для власних чотирьох стін, який є більш ефективним, ніж майже будь-який інший для цілісних тренувань. "Вже 20-30 хвилин на день на батуті сприяють вашій координації, знижують кров'яний тиск і зміцнюють імунну систему завдяки збільшенню вироблення еритроцитів і білих клітин", - говорить професор Інго Фробьозе з Центру здоров'я при Німецькому спортивному університеті в Кельні. Він також пропонує м’язам інтенсивне тренування, яке також витрачає більше енергії.
Тож я здогадуюсь, що ти хочеш схуднути. Справа в тому, що спалювання жиру починається лише після 30 хвилин вправ. Все до цього споживає лише цукор у крові.