Баунті з низьким вмістом вуглеводів - плитка шоколаду, яка допоможе вам схуднути Myybodyartist
Low Carb Bounty - плитка шоколаду, яка підсилює ваш метаболізм
Перекушуючи та активізуючи ваш метаболізм одночасно - це можливо?
Так, оскільки ці смачні щедроти з низьким вмістом вуглеводів не містять ні цукру, ні лактози, а жирні кислоти із середнім ланцюгом, що містяться в кокосових горіхах, навіть сприяють спалюванню жиру.
Тож жир робить вас стрункими. Чому так?
Кокосове молоко містить так звані тригліцериди середнього ланцюга. Це жирні кислоти, які організм може особливо швидко перетворити в енергію. Жир не зберігається в тканині, як з іншими жирними кислотами, а використовується безпосередньо для живлення організму. Як результат, кокосовий жир підсилює метаболізм, зміцнює імунітет і активізує роботу щитовидної залози (у випадку недостатньої активності щитовидної залози).
Не слід перестаратися з продуктами, що містять кокос, але ви можете споживати 60 мл кокосового молока щодня без вагань.
Наступний рецепт з низьким вмістом вуглеводів особливо підходить як десерт або невелика закуска на випадок тяги. Після приготування батончики можна тримати в холодильнику кілька днів.
Низька кількість вуглеводів
Інгредієнти:
Для начинки:
- 100 г тертого кокоса
- 2 ст. Ложки кокосового молока
- 2 ст. Ложки рідкої кокосової олії
- 2 ст. Ложки меду (в якості альтернативи Світло Xucker і трохи більше кокосового молока)
- 1 чайна ложка ванільного ароматизатора або крапельниць
Для глазурі:
- 100 г шоколаду з вмістом какао принаймні 75% (чим більше вмісту какао, тим корисніше і ситніше, але чим гірше на смак)
Підготовка:
Змішайте всі інгредієнти для начинки в мисці. Поекспериментуйте: якщо тісто занадто тверде, додайте більше меду або кокосового молока. Якщо він занадто рідкий, додайте ще тертого кокосового горіха. Нарешті добре розмішайте і сформуйте руками невеликі кульки або бруски. Потім покладіть їх на тарілку з папером для випічки і поставте в холодильник на кілька годин.
Після того, як кулі стануть справді твердими, дістаньте їх з холодильника і приготуйте глазур. Доведіть у каструлі воду до кипіння і поставте в каструлю ще одну невелику каструлю з шоколадом. Як тільки шоколад розтане, зніміть каструлю з плити, а потім опустіть кокосові кульки або батончики в шоколадний соус. Потім дайте їм трохи охолонути (бажано в холодильнику), а потім подайте щедроту з низьким вмістом вуглеводів як десерт.
Хороший апетит!
Набули смаку? Ось у нас є ще кілька рецептів з низьким вмістом вуглеводів:
І вся інформація про наш Рутина тіла бікіні Завдяки понад 300 рецептам, які не лише показують вам, як швидко схуднути, але і як підтримувати свою вагу після цього, ви отримуєте тут.