Відкрити меню

меню

Будь то хореографічний сеанс, зміцнення або кардіотренування, крок стане вашим найкращим союзником для урізноманітнення тренувань. !

Я розважаюся і проводжу свій час, не усвідомлюючи цього !

Степпінг - відмінне заняття фітнесом для підтримки фізичної форми. На додаток до того, що він приносить вам багато добробуту, його користь для тіла безліч: тонізування нижньої частини тіла, втрата ваги, тренування на витривалість та координація. На цих курсах панує атмосфера божевілля ... Ідіть туди із закритими очима.

Я тонізую все тіло !

Крок дозволяє зміцнити всі частини вашого тіла. Ви можете використовувати його як аксесуар під час сеансу зміцнення м’язів, варіюючи різні вправи (занурення, віджимання, присідання, випади, черевний прес ...), наприклад у вигляді схеми! Але також, під час хореографічного кроку, де ви в основному будете працювати нижньою частиною тіла (ноги та сідниці).

Я спалюю калорії, прокручуючи кардіо

Під час хореографічних крокових сеансів або кардіотренувальних схем ви відчуєте, як серце прогрівається в міру прогресу, і саме тоді ваше тіло буде використовувати свої енергетичні запаси !