Бавовняна дієта ризикує дівчатам-підліткам - блог
То що це за «бавовняна дієта», яка набирає популярності серед дівчат-підлітків та молодих жінок? Хоча це ефективно для схуднення, деякі кажуть, що це може загрожувати здоров’ю.
Основний принцип
Нещодавно Часи, повідомляється про популярність нової дієти, прийнятої дівчатами-підлітками у Сполучених Штатах, Великобританії та нині у Франції: " Дієта на бавовняній кулі ". Поширений у формі навчальних посібників на Facebook та Youtube, цей новий метод схуднення швидко став відомим. Підводячи підсумок, воно полягає в ковтанні замість обіду ватних куль, змочених у фруктовому соку або смузі. Оскільки ця техніка створює відчуття ситості в шлунку, послідовники цієї дієти кажуть, що вони більше не відчувають голоду, і вважають, що вони все-таки засвоїли деякі вітаміни, ледь споживши кілька калорій.
Ризики
Ви повинні пам’ятати, що такий процес може спричинити закупорку кишечника або шлункові проблеми, або навіть спровокувати задуху через ризик того, що бавовняні волокна розплутаються та застрягнуть. Не кажучи вже про те, що ці пухнасті кульки частіше виготовляються з поліефірних волокон, вибілених хімічними речовинами, ніж бавовна. Деякі панянки, одержимі надзвичайною худорлявістю, заходять так далеко, що замінюють таким чином дворазове харчування, що може швидко призвести до гіпотрофії та анорексії.
Більш природні альтернативи
Є деякі лікарські рослини, що знижують апетит, такі як гарцинія камбоджійська та глюкоманія, і не представляють ніякого ризику для здоров’я, якщо приймати їх у правильній дозуванні. Що стосується дієти, риба та яєчний білок, що складаються в основному з білка, є низькокалорійними і засвоюються досить довго. Риба, зокрема, дає відчуття насичення. Для найкращих результатів маринуйте його перед тим, як споживати в духовці або на пару. Що стосується яєчного білка, який є дуже поживним, він має властивість стимулювати синтез цукру, який природним чином пригнічує апетит.
Бути красивою і худенькою бажано ... але ніколи не за шкоду своєму здоров’ю.