Бажаючи мати дітей Що можуть зробити чоловіки, щоб сперма була здоровою - DER SPIEGEL
Чоловічі репродуктивні шляхи (ілюстрація): Перегрів яєчок погіршує дозрівання сперми
Професоре Шуппе, чому чоловіки люблять сидіти, розставивши ноги?
Я не думаю, що це свідома поведінка для захисту виробництва сперми. Але температура в яєчку насправді впливає на якість сперматозоїдів. Яєчка знаходяться поза тілом, оскільки дозрівання сперми найкраще функціонує при температурі на два-три градуси Цельсія нижче температури ядра тіла. Щоб гаряча артеріальна кров не потрапляла в яєчка і занадто сильно їх нагрівала, існує система охолодження: венозне сплетення навколо яєчок. Але це працює лише тоді, коли чоловік стоїть або йде. Це більше не працює, коли ви сидите, особливо коли ви сидите, схрестивши ноги.
Які наслідки перегрівання яєчок?
Виробляється менше сперми, і вони не такі рухливі, як сперматозоїди, що виробляються при нормальних температурах. Це добре вивчено у випадку лихоманки. Якщо у чоловіка протягом двох-трьох днів температура тіла перевищує 38 градусів, то яєчка нагріваються з такою ж мірою, як і коли сидиш, схрестивши ноги. Виробництво сперми може тимчасово руйнуватися до такої міри, що через чотири-дванадцять тижнів після лихоманки в еякуляції більше сперми не виявиться.
Чому тільки через стільки часу?
Виробництво відбувається дуже повільно. Потрібно більше 70 днів, щоб материнські клітини сперми продукували готову сперму. Відповідно, потрібно багато часу, щоб сперматозоїди відновлювались від пошкоджуючих впливів.
Чи щільні труси небезпечні для виробництва сперми?
В одному дослідженні вимірювали температуру яєчок у чоловіків, які ходили на біговій доріжці - без трусів, з боксерами та щільними трусами. Однак спостерігалося лише незначне підвищення температури в щільних трусах порівняно з двома іншими умовами.
Чи рекомендуються широкі труси? Принаймні одного разу ходили чутки, що вони надають занадто мало підтримки і що шкіра яєчок може зношуватися.
У шкірі мошонки знаходиться шкірний м’яз, який утримує яєчко. Зміни тканин, такі як «в’ялість» шкіри на мошонці, є природними ознаками старіння - навіть без носіння повсякденних боксерських шорт. Звичайно, андролог більше прихильний до повітряних, прохолодних трусів, оскільки вони не погіршують вироблення сперми. Але те, що ви носите, менш важливо, ніж те, що ви робите. Температура яєчка помітно підвищується, коли ви сидите. Це стає ще гіршим, якщо у вас на колінах ноутбук або ви вмикаєте обігрівання сидінь в машині.
Чи існують інші фактори ризику?
Під час консультацій ми радимо чоловікам, які бажають мати дітей, не приймати гарячі ванни, не користуватися електричними ковдрами та не відвідувати солярій або сауну. Але найголовніше - не палити. Багато досліджень показують, що генетичний матеріал у сперматозоїдах курців пошкоджений. Цю шкоду можна навіть продемонструвати в ембріоні. Вважається, що куріння є причиною викиднів. Навіть шанси на успіх запліднення пробірки швидко погіршуються, якщо чоловік курить - приблизно на 50 відсотків.
Як дієта впливає?
Існує лише кілька досліджень з цього приводу. Наприклад, той, який порівнював якість сперми чоловіків, які повідомляли або про важку соєву дієту, або про звичайну західну дієту. Концентрація сперми в еякуляті була вищою в групі із звичайною дієтою, ніж із соєвою дієтою. Одне з підозр полягає в тому, що цей результат обумовлений рослинними гормонами в сої.
Вживання алкоголю шкодить фертильності чоловіків?
Вживання алкоголю не дуже сильно впливає на фертильність у чоловіків - за винятком випадків серйозних зловживань. Потім, проте, гормональний баланс змішується, і робота яєчок може бути непоправно порушена.