Базовий курс; Здорова структура курсу схуднення

Е.а.т. Базовий курс може демонструвати рівень успішності близько 80%. Це означає, що набагато більше трьох чвертей усіх учасників зберігали свою вагу принаймні рік після закінчення курсу або, здебільшого, навіть зменшували її.

Теми курсу для кожної окремо взятої години (10 х 90 хвилин) з першого погляду (прокрутіть далі):

Урок 1-го курсу

Аналіз поточної ситуації з окремими стартовими параметрами, тема класичних помилок дієти та правильний розподіл їжі

2-й урок

Аналіз 1-го тижня, зосередьтеся на індивідуальному спалюванні калорій та фізичних вправах/спорті

3-й урок

Здорове харчування та натуральна їжа; тренінгове харчування - практична вправа

4-й урок

Хороші і погані методи приготування їжі та вплив на ожиріння та здоров’я

5-й урок

З легкістю обробляйте запрошення та страви у ресторані

Урок 6-го курсу

Апетит і тяга, моделі поведінки та ожиріння; Навчіться уникати ефекту йо-йо,
Закріпити поведінку

Урок 7-го курсу

Погляньте критично на хімію харчових продуктів/фаст-фудів та зручну їжу; Хімія в їжі - можлива причина ожиріння?

8-й. Курсове заняття

Навчіться знежирювати рецепти; Розпізнавати та модифікувати калорійні бомби

9. Курсове заняття

Медичні наслідки захворювань, пов’язаних з дієтою: як надмірна вага може захворіти і яким захворюванням загрожує

10. Курсове заняття

Тепер це стає серйозним: час після курсу; Уникайте рецидивів, підтримуйте вагу. Поради та підказки щодо успішної реалізації того, що ви дізналися у повсякденному житті

  • Додому
  • Харчові поради та Корона
  • їсти. У профіль
  • Курси
    • Базовий курс
    • Подальший курс
    • Місце проведення та дати курсу
  • Спеціальний курс XXL
  • Індивідуальна терапія
  • Витрати та субсидії

МІСЦЯ ТА ДАТИ КУРСУ КУРС "ЗДОРОВИЙ ВАГА"

базовий

Короткий огляд поточного е.а.т. Пропозиція курсу.

Наступний сезон курсів знову починається в січні 2021 року.

Огляд місць та дат курсів ви можете знайти ТУТ

Наступний XXL курс ІМТ 40+ для важкого ожиріння від ІМТ 40:

Коли?

Січень/лютий 2021 року

Де?

Крефельд

Збережіть зустрічі зараз!

Зареєструйтесь заздалегідь і забезпечте собі місце на курсі?

XXL курс BMI 40+: Поточний досвід учасників курсу 2019/20

Актуальне тут для читання: так учасники курсу пережили XXL-курс з осені 2019 по липень 2020 року. Фантастична втрата ваги, незважаючи на труднощі з короною.