Старіння, у чому секрети сторічників

Марі-Селін Рей

Журналіст

Опубліковано 18.03.2018

У різних частинах світу, таких як Окінава в Японії, столітців більше, ніж деінде; вони представляють хорошу модель дослідження для розуміння факторів, що дозволяють здорове старіння. Чого нас вчать ці чемпіони довголіття? ?

[В ВІДЕО] Інтерв’ю: у чому секрети довголіття? Тривалість життя живих істот обмежена, і дослідження починають розуміти, які механізми задіяні. Але чи знання цих таємниць призведе до більш тривалого життя? Futura-Sciences взяла інтерв’ю у дослідниці біології Віри Горбунової під час її виступу на TEDxCannes, щоб дізнатись більше.

Але дієта - не єдиний фактор, тут задіяна і генетика.

старіння

Спорт, гарний гумор та соціальні зв’язки: секрети довголіття ?

На додаток до дієти, на довголіття впливають і інші параметри, пов’язані із способом життя. Дослідження 2016 року про сімейний стан 3000 бельгійських сторічників показало, що для чоловіків спільне життя є досить корисним; з іншого боку, з жінками було краще жити наодинці! За даними сайту BlueZone, певні риси особистості та поведінки зустрічаються у багатьох сторічників: наявність мети в житті, належне управління стресом (наприклад, завдяки корисності медитації на здоров’я
В. "data-image =" https://cdn.futura-sciences.com/buildsv6/images/midioriginal/e/5/5/e55da6d27e_87922_shutterstock-366895808.jpg "data-url ="/sante/definitions/brain-meditation- 15363/"data-more =" Детальніше "> медитація), що належить громаді та надає значення родинним зв’язкам. Загалом, сторічники Блакитних зон не обов’язково є послідовниками марафону чи тренажерного залу, але мають активну діяльність Теорії, встановлені фізикою, застосовуються у чітко визначених рамках.
Фізика. "data-image =" https://cdn.futura-sciences.com/buildsv6/images/midioriginal/8/9/6/896f032c90_91933_physique-def.jpg "data-url ="/science/definitions/physique-physique- 15839/"data-more =" Детальніше "> регулярне статура, пов'язане з їхнім способом життя (садівництво).

Нарешті, не обов'язково існує дійсне правило для всіх: Жанна Кальмент випивала склянку Порт на день і курила сигарило до віку 117 років.