Бейонк; d; завіси його r; після вагітності

після

Додати в обране

Не хвилюйтеся, Бейонсе було недостатньо, щоб прив’язати пальці до тіла, про яке мріяла, після прийому 26 кілограмів під час вагітності ! В інтерв’ю журналу Shape примадонна розкриває свою дієту після вагітності, яка зайняла багато роботи: “Я не хтось худий від природи. Я така людина, якій потрібно багато працювати, щоб мати гарне тіло ». Співачка, яка народила в січні 2012 року від« Блю Айві », призначила шоу ледь через три місяці після пологів і мусила скинути всі накопичені кілограми за час її вагітність. Дуже короткий час. Вона клянеться, що ми її більше не візьмемо !

Сувора дієта: лобода, риба, овочі
Щоб відновити свою фігуру, Бейонсе довелося пройти довгі години кардіо, щоб «рухатись і потіти», ми можемо прочитати на Here.fr. Але 80% її втрати ваги пояснюється сувора дієта: "Я дотримувався суворої дієти з дуже мало калорій. Я заборонив червоне м’ясо, їв багато риби, а макарони та рис замінив кіноа. На сніданок це був яєчний білок, овочевий коктейль або цільні зерна, залиті знежиреним молоком, а на обід або вечерю: риба та овочі. І цілий день я переконувалась, що сильно зволожую. "По неділях Бейонсе їла лише одну їжу, під час якої вона зізналася, що потурала собі, потрапляючи на піцу, що її улюблена справа. Тому для Бейонсе немає нічого магічного для схуднення після дитини: спорт, здорова їжа та мужність.

Читати також:
 > Дієти: коли худнути після дитини ?
> Люди і збільшення ваги під час вагітності: скільки вони набрали ?