Бейтс; унікальний метод відновлення зору працює в будь-якому віці -

Порушення зору може статися через хворобу, травму та несприятливий вплив зовнішніх факторів: робота на комп’ютері, перенапруження очей, дим, запор, токсичність для навколишнього середовища. Крім медичних та хірургічних методів, широко застосовуються вправи для очей - метод Бейтса для відновлення зору.

Багато людей не знають, що можна відновити зір за допомогою капсул CleanVision. Це комплекс, що містить унікальні компоненти для лікування та профілактики очних захворювань. За словами виробника цього препарату, зараз немає подібного продукту з такими терапевтичними властивостями!

Детальний опис препарату Cleanvision можна прочитати в цій статті. Офіційний веб-сайт виробника капсул Clean Vision знаходиться за цією адресою: https://cleanvisionnd.com/

Обов’язково повідомте про цей препарат людям із проблемами зору!

Основи Бейтса
Послідовники Майстра: Вправи Шичко-Бейтса
Гімнастика Бейтса: самостійно відновіть зір
Пальмінг
пам'яті
вступ
Гойдайте і рухайтеся
Блимає (виглядає)
сонячне світло
На яку сторону дивитись
Огляд методу Бейтса
Висновок експерта

Основи Бейтса

Американський офтальмолог Вільям Гораціо Бейтс жив приблизно на рубежі 19-20 століття. Він розробив для свого часу революційний спосіб відновлення зору без використання наркотиків. Його методологія не була визнана традиційною медициною, але мала надзвичайний успіх і була описана в книзі, опублікованій Бейтсом в 1920 році.

Теорія, яка стала основою методу відновлення зору Бейтса, базується на переконанні лікаря, що погіршення стану пов’язане із надмірним напруженням очних м’язів та порушенням розміщення кришталика.

Традиційна медицина не погоджується з методом Бейтса, оскільки він пояснює ослаблення зору через органічні порушення в тканинах ока.

Незважаючи на офіційне відхилення, методологія Бейтса має велику кількість прихильників та прихильників. Це просто і доступно кожному.

Вправи для очей (лікування та профілактика розладів) базуються на двох принципах:

«Всі хвороби від нервів», надмірне психологічне напруження, стрес, сильні почуття призводять до неконтрольованого навантаження на очні м’язи і одночасно до короткозорості, далекозорості, астигматизму, косоокості.
Необхідно освоїти вправи, щоб позбутися спастичності очних м’язів, а також є можливість відновити зір без окулярів, контактних лінз та хірургічного втручання.

Послідовники Майстра: Вправи Шичко-Бейтса

Зосереджений на психогенній складовій лікування, фізику, який вивчав оптику і який завдяки своїм переконанням популяризував нетрадиційні методи лікування, Володимиру Георгійовичу Жданову вдалося поєднати праці Бейтса та психоаналітика Геннадія Шичка.

Г.А. Шичко стверджував, що кожна людина - лікар для себе та самогіпноз - відіграє життєво важливу роль у лікуванні.

Жданов поєднав вправи Бейтса і установки Шишка: ввечері, напередодні нічного сну, ключові фрази, що працюють з підсвідомістю, слід записувати в спеціально відкритий щоденник.

Слова чи думки, вимовлені вголос, не мають такої ж сили, як написані. Установки повинні бути позитивними, розгортатись і ретельно перевіряти:

Мій зір щодня покращується за допомогою фізичних вправ.
Я чітко бачу невеликі предмети поблизу себе та вдалині тощо.

Після прийому рекомендується зробити долоні і лягти спати.

Так само ви можете боротися зі шкідливими звичками та зайвою вагою.

Гімнастика Бейтса: самостійно відновіть зір

Бейтс був впевнений, що психічне напруження, стрес і напруга призводять до патологічного напруження м’язів у тілі. Перш за все, такі процеси відображаються на здоров’ї очей.

У стані спокою очі бачать дрібні предмети, які знаходяться поруч і які легко витягуються. Але постійний психоемоційний стрес приносить свої плоди, і розвиваються патології.

Прихильники Бейтса стверджують, що ні комп’ютери, ні читання не мають до цього жодного відношення: все пов’язано з напругою м’язів. Потрібно бути розслабленим і звикати бути спокійним: зір відновлюється.

Базовий курс вправ універсальний і підходить для людей з різними вадами. Для глибшої роботи існують додаткові вправи залежно від патології (далекозорість, короткозорість, косоокість, астигматизм).

Всі вправи виконуються без окулярів.

Пальмінг

Гімнастика базується на долонях - закрийте очі долонями.

Потрібно сісти, покласти лікті на тверду поверхню (стільницю), розслабитися, кілька разів потиснути руки, як ніби струшуючи воду.

Перед початком вправи рекомендується потерти долоні між собою протягом 10-15 секунд (повинно виникнути тепло), а потім скласти човен і закрити очі. Опукла частина «човна» знаходиться над зіницею.

Дихання має бути спокійним і розміреним. Після того, як долоні закрили очі від світла, на сітківці, що означає - перед очима з’являються світлі точки, плаваючі кольорові кола.

Розслабляючись, необхідно домогтися появи абсолютно чорного фону без світлих включень. Коли мета досягнута, чорний ящик деякий час залишається перед поглядом після видалення долонь. Зір стає помітно гострішим і яскравішим.

Пальмінг чудово знімає напругу в очах і рекомендується робити якомога частіше протягом дня, але завжди кожного разу, коли ви відчуваєте напругу і перед тим, як заснути.

пам'яті

Приємні спогади приносять радість і розслаблюють психіку. Це явище Бейтс використовує для зняття напруги в очах.

На ранніх етапах гімнастики Бейтса рекомендується виконувати цю вправу як долоню - із закритими очима. Пізніше, після освоєння техніки, ви не можете закрити очі.

Потрібно якомога чіткіше відтворити приємний спогад - відчуття, яке не має значення - звук, запах, колір, зображення. Головне - залучитися якомога повніше, відновити до найдрібніших деталей і пережити ще раз. Після досягнення успіху на ваших очах буде чорнота.

вступ

Порушення зору дають мозку спотворену картину світу. Щоб це виправити, потрібно передбачити різні предмети, пофарбовані в чорний колір без найменшого світла або інших включень. Кожен малюнок не повинен залишатися «перед очима» довше секунди і замінюватися таким.

Друга вправа передбачає роботу зі столом для перевірки гостроти зору. Повісивши його на відстані 4-6 метрів у світлій кімнаті з хорошим освітленням, вам потрібно вибрати букву очима (з лінії, яка йде якомога нижче).

Ви повинні подивитися на це кілька секунд, а потім закрити очі долонями і уявити ту саму вугільно-сіру букву чорного та великого кольорів. Після відкриття очей (через 3-5 секунд розслаблення) буква стає набагато виднішою в таблиці.

Гойдайте і рухайтеся

Не рекомендується довго тримати погляд в одній точці, а переводити погляд з предметів, що знаходяться поблизу від віддалених об’єктів, і навпаки.

Необхідно виправити вигляд букви в таблиці (на 1-2 секунди), а потім перенести вигляд на іншу букву. Перший повинен залишатися в полі зору, але його ясність втрачається. Зафіксуйте другу літеру (1-2 секунди), поверніться до першої, не втрачаючи другої. Така «гойдалка» допомагає розслабити очі.
Подивіться на велику літеру в одному з верхніх рядків таблиці, перекладіть її на меншу букву, не втрачаючи з виду першу (вона менш помітна, ніж другу), а потім поверніться до першої. Коли вправу виконано правильно, стіл рухається вгору-вниз.
Робота з виділеною буквою. Погляньте на велику літеру і переведіть її зверху вниз, з боку в бік, щоб буква "гойдалася".

Якщо можете, можете подумки «розмахувати» буквами, закривши очі і уявляючи зображення листа чорним кольором.

Блимає (виглядає)

Пропустіть долоню, потім відкрийте очі на 1 секунду, зафіксуйте погляд на листі зі столу, а потім знову проведіть долонею. Кілька разів морпніть очима і відведіть руки від очей (очі закриті!). Поверніть голову з боку в бік 4-5 разів і моргайте.
Початкове положення - стоячи, ноги на ширині плечей. Дихання спокійне і рівномірне. Поверніть праворуч: голова, очі, плечі. Ліву п'яту можна легко відірвати від землі. Потім повторіть обертання вліво, а потім знову вправо, не зупиняючись. Вправа проводиться без огляду на конкретні предмети. Для одного підходу рекомендується до 100 оборотів. Вправу можна робити кілька разів на день.
Впертеся вказівним пальцем у ніс і поверніть голову так, щоб було схоже, що рухаєте пальцем, а не очима. Посилити відчуття можна буде, закривши очі і торкнувшись пальця кінчиком носа.

сонячне світло

Сонячне світло корисно для очей. Для того, щоб робити вправи на соляризацію, вам знадобиться:

Закрийте очі і піддайте обличчя сонячним променям. Після того, як очі звикнуть, і сонячне світло їх не дратує, можна підняти одне повіку, подивитися вниз і через кілька секунд виконати вправу другим оком.
Виберіть місце, де чітка межа між світлом і тінню, щоб одна половина тіла перебувала на сонці, а друга половина - у тіні. Закрийте очі, поверніть голову так, щоб світло і тінь «перед очима» поступово змінювалися. Робіть вправу до тих пір, поки різниця більше не буде заміною.
Закрийте одне око долонею, інше залиште відкритим, але опустіть погляд. Поверніть голову з боку в бік (можна часто моргати). Продовжуйте крутитися, дивлячись на сонце і безперервно моргаючи. Потім виконайте подібну вправу з другим оком. Сонячне світло можна замінити штучним, але це не так ефективно для очей.

Після завершення комплексу соляризації пальму потрібно повторити. З часом вона повинна бути вдвічі довшою за соляризацію.

На яку сторону дивитись

Переваги техніки Бейтса:

недороге відновлення зору і загальна доступність гімнастики;
Профілактика погіршення зору, можливість оволодіння практиками розслаблення не тільки м’язів очей, але і всього тіла.

Гімнастика має свої протипоказання:

Загроза/відшарування сітківки;
Через 6 місяців після операції на очах

Огляд методу Бейтса

Як і в будь-якій галузі альтернативної медицини, метод Бейтса для відновлення зору має своїх прихильників і противників. Негатив - відсутність помітного результату, але вправи не шкодять.

Головне - постійно робити вправи кілька разів на день, щоб закріпитись або прагнути до отриманого результату. Роблячи час від часу гімнастику, бажаного ефекту не досягнеш.

Висновок експерта

Сучасна медицина не повністю приймає метод Бейтса, проте негатив у їх стосунках значно зменшився. Очні м’язи, як і будь-які інші, можна тренувати для досягнення бажаного результату. Йдеться не про диво, а про правильно підібраний комплекс, який чергує мир і рух.

Можливості методу не безмежні, але цілком можливо виправити зір на 2-3 діоптрії регулярними фізичними вправами. Крім того, метод показаний як профілактика погіршення зору для людей, які змушені тримати погляд тривалий час у статичному положенні.