Бережіть себе (Франція 2) Мішель Саймс; З харчового боку я не модель
Обіцянка заманлива: Ви можете запевнити, що завдяки цій програмі ми можемо продовжити своє життя. Розкажіть, як ...
Мішель Саймс: Якщо ми скрупульозно дотримуватимемось наших рекомендацій, ми зможемо продовжити його існування, і це у відмінному самопочутті.
На чому ґрунтується ця порада? ?
Їх можна розділити на три сфери: дієта, фізичні вправи та боротьба зі стресом.
То що таке концепція Бувай здоров ?
Троє добровольців підлягають огляду перед тим, як їх тренуватимуть два-три дні, залежно від їх проблеми. Ці три кандидати мають спільну проблему малорухливого способу життя, і кожен має свої причини для волонтерства. Є активна, стресова мама, торговий представник, який проводить багато часу, сидячи у своїй машині, і людина із зайвою вагою, який не може занадто багато ходити, бо болять коліна, що ще більше посилює вагу. Експерти допоможуть їм повернутися в колію, не порушуючи їх життя і навіть не отримуючи задоволення.
Читати також
Познайомте нас із тренерами, які будуть поруч з вами ...
Тут є психолог та дієтолог Лоуренс Хаурат, шеф-кухар Ів Камдеборде, олімпійська чемпіонка з дзюдо Кларісса Агбеньону та чемпіон світу з фрідайвінгу Артур Герен-Боєрі.
Чому така програма ?
Бо є надзвичайна ситуація! Я роками борюся за те, щоб люди усвідомили небезпеку сидячого способу життя. Я також є послом охорони здоров’я на Олімпійських іграх у Парижі 2024. Сидячий спосіб життя є четвертою причиною смерті у світі. У Франції кожен другий чоловік має зайву вагу. За підрахунками, 40% населення осіло. Епідемія Ковіда підкреслила вразливість пацієнтів із метаболічними захворюваннями (ожиріння, діабет, примітка редактора) або серцево-судинна (високий кров'яний тиск) ... Не всі мають доступ до здорового та збалансованого харчування, я знаю, що є сім'ї, пріоритетом яких є знання того, як вони їдять, перш ніж думати про здорове харчування. Ідея полягає в тому, щоб охопити якомога більше людей. Що ми можемо сказати собі, що, не маючи багато, ми можемо правильно харчуватися. Коли Ів пропонує тальятеллю із селери, це не складно і не дуже дорого.
Чи будуть інші цифри ?
Три вже заплановані. Якщо аудиторія є, це може стати періодичним журналом.
Читати також
А ви, як щодо вашого способу життя ?
Я багато займаюся спортом, але коли справа стосується їжі, я не модель. Я великий любитель м’яса, великий любитель колбасних виробів. На щастя, я легко усуваю. Сьогодні я намагаюся бути обережним зі своїм харчуванням: я їжу менше м’яса, але якіснішого.
У будь-якому випадку, з боку телевізора у вас все одно апетит ...
Мені все ще так весело це робити. Я був режисером документального фільму про церебральні факультети диригентів (3 жовтня, Франція 5) і почав знімати телевізійний фільм для Франції 3, в якому я граю сільського ветеринара.
Подбайте про себе: у вівторок, 29 вересня, о 21:05, Франція 2