Без ранкової кави, чому вам слід перейти на цей напій здоров’я
Оновлено: 21.06.19 - 14:24
Кажуть, що саме цей чай кращий за ранкову каву.
Кава - найпопулярніший ранковий напій серед німців. Але є напій, який також відганяє втому і дозволяє нам починати день ще краще.
Для багатьох це природна частина: ранкова кава. Особливо взимку ми любимо чіплятись за гарячий кухоль, який пробуджує втомлений настрій. Кофеїн, що міститься в ньому, дозволяє вам розпочати день у хорошій формі - навіть краще, ніж чай, що міститься в чорному чаї - стільки, скільки припускають багато прихильників кави. Але якщо порівняти кавове зерно з бульбою з Китаю, є кілька аргументів на користь останнього.
Імбирний чай зміцнює шлунок
Імбир буквально на вустах у всіх - від імбирного чаю, смузі з імбиром до імбирного лимонаду та імбирного лікеру, напої з імбиром зараз є у кожному добре укомплектованому супермаркеті та в кожному кафе. Він повинен не тільки зігрівати зсередини і тим самим відганяти застуду, але завдяки речовинам борнеолу та цинеолу, які вони містять, вони також сприяють травленню та зміцненню шлунку. З іншого боку, кава може посилити печію у людей із чутливим шлунком.
Відео: Імбир - супер холодний винищувач
Бульба імбиру також забезпечує вітамін С, калій, залізо, натрій, кальцій і магній, що робить імбирний чай ідеальним ранковим напоєм, як повідомляв портал ze.tt. Забезпечені важливими мінералами, ви можете розпочати день посиленим.
Якщо вам подобається, ви можете приправити свій ранковий імбирний чай чорним чаєм: очистіть шматочок імбиру, подрібніть його і покладіть у ситечко для чаю, додайте чорний чай, залийте окропом і дайте йому настоятися приблизно сім хвилин. Потім додайте лимонний сік і мед за смаком і наповніть термокружкою для роботи - засвоюваний замінник кави готовий.
jg/Відео: glomex
Імбир та куркума: смак та здоров’я від бульби
Куркума м’якша за імбир. Наприклад, він забезпечує золотисто-жовтий колір у каррі. Фото: Крістіна Сабровський/dpa-tmn
Імбирний чай - випробуваний засіб від застуди. Для цього коріння доведеться тушкувати на повільному вогні 20 хвилин. Фото: Крістін Клозе/dpa-tmn
Дає це певне багатьом стравам: імбир. Однак його особлива пікантність підходить не всім. Фото: Андреа Варнеке/dpa-tmn
Габріеле Кауфманн - редактор Федерації харчових продуктів та стійкого споживання, кваліфікований екотрофолог Федерального центру харчування (BZfE). Фото: Майкл Еберсолл/BLE/dpa-tmn
Професор Роман Хубер - керівник Університетського центру натуропатії в Університетській лікарні Фрайбурга, фахівець з внутрішніх хвороб та гастроентерології, Університетська лікарня Фрайбурга, Інститут профілактики інфекцій та гігієни лікарні Фото: Університетська лікарня Фрайбурга/dpa-tmn
Йорг Цітлау - медичний журналіст і автор книг. Фото: Дженні Циттлау/dpa-tmn