Безалкогольні напої 7 СМООТІ 1 ОСВІЖАЮЧІ НАПОЇ 6 ПІОНЕРНІ НАПИТКИ 5 ДЕСЕРТНІ НАПИТКИ 2
2 1 освіжаючі напої вводять джерело у вашу склянку 350 г полуниці, свіжий або заморожений 50 г сиропу квітки бузини 600 г газованої мінеральної води, охолоджена КУРИЧНО-КРИВА КРІВКА Приготування: Поріжте полуницю на шматочки, дрібно розімніть їх у блендері та процідіть через сито (заморожене) Спочатку розморозьте полуницю). Полуничне пюре залити сиропом і мінеральною водою і розмішати. Порада: Залежно від того, наскільки солодка і стигла полуниця, вам потрібен більш-менш сироп. Тож найкраще спочатку починати з меншої кількості сиропу. Варіанти: Ви також можете приготувати цей легкий засіб для спраги з швидко змішаним персиковим або абрикосовим пюре. Він також смачний із розмариновим сиропом (рецепт с. 58). Але зауважте, що розмарин розбуджує вас, тому не подавайте цей варіант як нічний ковпак ввечері. Смачний смак: стиглий козячий камамбер, рокфор, манчего. Листяні салати, салат Капрезе, салат з білої спаржі, авокадо та базилік, запечена картопля зі сметаною із соусом із зеленню, спагетті з песто з ракети, тунцем на грилі, а також із м'ясниками з бріош, горіховим штруделем та дріжджовим тістом Erdbee r- ho lu nderb lü безоплатні напої 23
5 7 смузі - ідеальний напій для перерв 200 г стиглого авокадо (м’якоть) 800 г ананасового соку ¼ ч. Ложки тертої органічної цедри лимона АНАНАСОВИЙ АВОКАДО СМУТІ Приготування: Наріжте авокадо на невеликі шматочки. Дрібно пасеруйте авокадо, ананасовий сік і лимонну цедру за допомогою ручного блендера або в блендері. Порада. Для цього темного кольору віддайте перевагу авокадо Hass з шорсткою шкіркою. Вони мають яскраво виражений горіховий аромат. Використовуйте тільки стиглий, здобний авокадо. Загорніть твердий авокадо в газету і дайте дозріти кілька днів при кімнатній температурі. Ви можете змішати це вдома вранці і випити пізніше в офісі. Яскравий колір зберігає фруктова кислота ананаса. a n a n a s- avo c a d o- s m othie a l ko h o l f r e ie напої 151
Рецепти напоїв. без надмірностей і без цукру. www.dr-lovisa.de
Рецепти напоїв без надмірностей та без цукру Зміст 1. Крижаний чай Лайм і імбир 2. Апельсиновий крижаний чай 3. Крижаний чай Лимонно-апельсиновий 4. Манголасі 5. Червоний лимонад 6. Вишневий лимонад 7. Апельсиновий лимонад