Безглютеновий шоколадний торт 50 калорій на скибочку - Leyre Хороший!
Привітна та невибаглива кухня, подана з настроєм дня
Я хотів низькокалорійний торт для мого затятого любителя шоколаду. Це добре, ось рецепт, який нараховує 50 калорій на акцію. Я додав два банани, які в’янули, я де-факто зменшив кількість цукру. Цей безглютеновий дієтично вишуканий торт є ніжним. Мій хлопець любив це, і 50 калорій щасливо помножив на 4, тому що він пояснив мені, що я маю право на 2000 ккал на день. Він міг. Я відчуваю, що між яблуком або шматочком шоколадного торта її вибір буде швидко зроблений !
Інгредієнти для форми діаметром 18 см: 80 г знежиреного молока кімнатної температури - 180 г простого несолодкого йогурту кімнатної температури - 60 г змішаних (або порошкоподібних) вівсяних локонів - 100 г цукру Стевії (я замінив на два банани і 50 г берези цукор) - 1 о яйце кімнатної температури - 50 г Какао-порошок несолодкий - 0,75 ст. Харчова сода
Розігрійте духовку до 160 ° C.
Помістіть молоко, йогурт та ваніль, какао-порошок, стевію (або обидва банани та березовий цукор) та яйце в чашу блендера.
Додайте цілу вівсяну кашу і соду. Змішувач
Відразу вилийте у форму, застелену папером для випічки, якщо вона не силіконова, і випікайте 35 хвилин при 160 ° C.
Джерело цього рецепта взято з веб-сайту Cuisine Today
На цих жадібних нотах і справді жадібний Мюррей (він мав право на крихту). Бажаю усім вам чудового проведення часу. Я швидко знайду вас для нового обміну гурманів. Більше ніж коли-небудь, дбайте про себе. Ви того варті !