Ризики дефіциту вітаміну В1
ХТО ДУМАВ, ЩО ТОЙ, ЩО ЗАРОБИТЬ ХОРОШИЙ НАСТРОЙ, МОЖЕ БУТИ ВІТАМІНОМ? ВІТАМІН В1 (ТІАМІН) ДОПОМОГАЄ НАМ ЩАСТЛИВИМ, ТОМУ ЩО ВАЖЛИВО, ЩО НАШ ТІЛ ВІДПОВІДАЄ КРАЩЕ В ЦІЙ ГЛАВІ.
Тіамін незамінний для організму, оскільки він допомагає йому правильно використовувати вуглеводи. Він також діє на нервову систему, покращуючи навички навчання. Відомо, що тіамін відіграє корисну роль у підтримці позитивного психічного ставлення; той факт, що це може збільшити енергію та боротися зі стресом. Вітамін В1 допомагає запобігти втраті пам'яті, а також рекомендується при хворобі Альцгеймера.
Він також відіграє важливу роль у травленні, тому він показаний при певних проблемах з травленням, таких як: виразковий коліт, безперервна діарея, навіть коли апетит низький. Він також діє на м’язи та серце.
Тіамін рекомендується застосовувати, коли людина страждає від захворювань, які можуть знизити рівень вітаміну В1 (синдроми дефіциту тіаміну, запалення нервів). Цей вітамін часто використовується у поєднанні з іншими вітамінами групи В, тому він також міститься у багатьох складних вітамінних продуктах групи В.
Дефіцит вітаміну В1 викликає ряд проявів від простих, таких як зниження концентрації, поколювання в нижніх і верхніх кінцівках, чутливість м’язів, відсутність апетиту, дратівливість, до складних, таких як неврологічні (сплутаність свідомості, периферична нейропатія, Енцефалопатія Верніке), порушення пам'яті, когнітивні порушення, серцева недостатність. Коли тілу недостатньо тіаміну, він може сигналізувати про це через біль у шлунку, анорексію, втрату ваги, відчуття втоми відразу після пробудження вранці, депресію, гіпотонію і навіть парез.
Тіамін стимулює імунну систему, саме тому він використовується для профілактики різних захворювань від простих до важких. Наприклад, він використовується для профілактики раку шийки матки та прогресування хвороби нирок у пацієнтів з діабетом 2 типу, а також для уникнення захворювань серця або зору.