БЕЗКОШТОВНА КНИГА Метаболізм голоду - Вийдіть із пастки для схуднення

Дієтолог Джаспер Кавен роздає свій бестселер про схуднення, книгу: Метаболізм голоду - Вийди з пастки для схуднення

Роблячи Книжковий метаболізм голоду - вийдіть із пастки для схуднення - Джаспер Кейвен показує вам, як зробити своє Посильте свій метаболізм, що ви Спалюйте більше калорій цілодобово і назавжди схудніть.

Ви пробували багато дієт, але ні досягли стійких результатів, ні досягли тіла своєї мрії?

За цим стоїть метаболізм голоду ...

Не турбуйтесь. Але так це для багатьох. Але це не дивно з усіма міфами та напівзнаннями, які пливуть сьогодні і часто лише викликають плутанину. Ще одна причина, по якій Джаспер віддає свою книгу “Метаболізм голоду - Вийди з пастки для схуднення”.

Деякі люди досі вважають, що вуглеводи товстіють після 18:00, або що ви повинні їсти ананас, лише якщо хочете схуднути. На щастя, все більше людей усвідомлюють, що дефіцит калорій є найважливішим регулювальним гвинтом, коли йдеться про зменшення жиру в організмі.

Нарешті, з пастки для схуднення завдяки метаболізму голоду

Смішно. Насправді ви повинні відчувати дефіцит калорій і просто розтоплювати жир. Але просто нічого не відбувається. Багато людей, які хочуть схуднути, вважають, що вони вживають менше калорій, ніж споживають, але по-дурному вони зробили це обчислення без метаболізму голоду.

Має сенс, що ви не худнете, коли ваш метаболізм вже працює на задньому плані і намагаєтеся заощадити на кожному закутку. Ваше тіло намагається захистити свої запаси жиру всіма можливими способами. Це не зовсім дивно, адже в доісторичні часи виживали лише ті, хто найбільш економно використовував свої запаси енергії.

Сьогодні саме цей механізм гарантує, що ви не схуднете. Тому вам доведеться реально посилити свій метаболізм, щоб назавжди схуднути та досягти мрії. Ваш метаболізм повинен працювати на повній швидкості і спалювати калорії, як піч.

Як перехитрити доісторичні механізми та правильно підживити свій метаболізм, щоб нарешті знову схуднути, я пояснюю у своїй книзі “Метаболізм голоду: Вийди з пастки для схуднення” - Джаспер Кавен

Так званий голодний обмін речовин, який також називають «метаболізмом, який заснув», - це зміна обміну речовин при нестачі їжі. Організм помічає нестачу їжі при багатьох суворих дієтах або, наприклад, під час посту. Починається метаболізм голоду, а це означає, що організм помічає, що занадто мало «надходить», і таким чином хоче захиститися, і відповідно споживання калорій падає. (Одна з причин, чому не всі, але багато дієт не мають сенсу.)

Оскільки це створює проблему при схудненні, Джаспер Кейвен зібрав свої знання у своїй книзі - Метаболізм голоду - Вийди з пастки для схуднення, щоб у покроковому посібнику показати, як ти спалюєш калорії, незважаючи на "сплячий обмін речовин". постійно зменшується.

Чи знали ви, що здорові люди могли вижити без їжі від 30 днів до навіть року? Звичайно, води вистачає. На цьому ви можете бачити, як ваше тіло адаптується до нестачі їжі і відповідно стримує споживання калорій.

Метаболізм голоду хоче захистити ваше тіло, але в той же час він заважає схудненню ...

Це одна з причин, чому багато людей мають проблеми з втратою ваги. Звичайно, якщо ви вживаєте менше калорій, ніж те, як ви їх використовуєте, ви худнете, теоретично це правда, але ви повинні знати своє тіло і знати, що метаболізм голоду може зірвати ваші плани. Якщо ви дійсно хочете схуднути назавжди і здорово і спалювати жир, вам обов’язково потрібно впоратися з метаболізмом голоду.

Збільште свій метаболізм і спалюйте калорії назавжди.
Схуднути без тяги і не здаючись.
Чому більшість дієт не вдаються.
Використовуйте тепловий ефект їжі, щоб спалити ще більше жиру в організмі.
Чому фізичні вправи не грають найважливішої ролі у споживанні калорій.
Як насправді працює спалювання жиру
Чому вам не обійтися без смачних вуглеводів і низьким вмістом вуглеводів - це не все.
Які механізми насичення.
Як виникає метаболізм голоду.
Як уникнути ефекту йо-йо.
Способи захисту м’язів.
Дуже важливий момент, як правильно ставити цілі.
І головне, як продовжувати, навіть якщо у вас рецидив.

Що книга - Метаболізм голоду - НЕ:

Це не книга, яка пояснює вам, як ви можете досягти фігури своєї мрії або своєї ваги завдяки деяким «чудо-таблеткам».
Так само, це не обіцяє вам, що ви втратите 5 фунтів за 7 днів.
Не теоретичний підручник на 400 сторінок, але простий для розуміння та реалізації.
Без зайвих деталей, але все в двох словах.

Навпаки, книга - це зрозуміла поетапна абревіатура або керівництво до бажаної ваги з меншими зусиллями, ніж будь-коли раніше. Завдяки книзі про метаболізм голоду, раз і назавжди припинимо крах-дієти та ефект йо-йо. Нарешті з пастки для схуднення. Ваш шлях до тіла мрії.

Чи справді книга "Метаболізм голоду - вийди з пастки для схуднення"?

Насправді ця книга коштує 29,00 євро, але сьогодні ви отримуєте її безкоштовно. Вам потрібно заплатити лише вартість доставки та логістики в розмірі 6,95 євро (незалежно від того, де ви проживаєте). До речі, доступна лише обмежена кількість, і акція може бути закінчена в будь-який час.

Джаспер Кейвен, народився 25 лютого 1991 року, є кваліфікованим дієтологом, автором та викладачем спортивного харчування. Можливо, ви вже бачили одну з його виступів на телевізорі Spiegel або n-tv.
Він займається питанням харчування більше 10 років і передав усі свої знання своїм клієнтам.
У 2016 році він видав книгу: «Харчування з планом», а в 2018 році - «Тренування з планом».

Завантажуючи відео, ви приймаєте політику конфіденційності Vimeo.
Вивчайте більше