Безкоштовне телебачення Величезні наслідки для рюкзака та рішення для батьків
Гіподинамія серед дітей зростає. Місце кулі зайняли планшети та смартфони. У дітей без уваги батьків розвинеться важкий сколіоз та кіфоз, який не піддається постійній корекції.
Лікар-реабілітолог Георгій Загороднюк, який працює в медичному центрі "Біомед Діагностик", розповідає, які серйозні наслідки можуть мати для дітей величезні рюкзаки та гіподинамія. Закінчив медичний та фармацевтичний університет імені Ніколае Тестеміцану, факультет загальної медицини, після чого пройшов спеціалізацію з оздоровчої кінезіотерапії та фізіотерапії. Після цього він звернувся до мануальної медицини - розділу кінезіотерапії, який передбачає аналіз проблем опорно-рухового апарату, виявлення причин та способи їх усунення.
Все більше дітей ходять до школи з величезними рюкзаками. Наскільки така звичка і корисна для рухового апарату школярів
І діти, і дорослі мають при собі рюкзаки або рюкзаки. Це все більш поширене питання. На щастя, рюкзак із регульованими ремінцями та жорсткою спинкою представляє менший ризик для дітей, ніж старі шкільні сумки. Умовою є те, що його вага не повинен перевищувати 10-12% від ваги дитини. Приклад: дитина 1–2 класів має масу тіла близько 25–30 кг. Тож рюкзак повинен важити від 2 до 3 кг. Якщо воно перевищує, необхідно, щоб батько раз на тиждень разом з дитиною (обов’язково!) Проводили в ньому огляд, щоб видаляли зайві предмети, стільки разів, скільки потрібно, щоб дитина навчилася робити це сама.
У Кишиневі існує мережа громадського транспорту, і діти не ходять на дуже великі відстані, але в містах і селах без транспорту існує ця проблема. На щастя, жителі села є більш фізично підготовленими (щоб їх не зрозуміли, не у всіх випадках). Однак шкільна програма повинна бути пристосована до потреб дня. Деякі предмети давно зникли. Є цифрові, медіа-альтернативи. На жаль, програма складається з не дуже молодих спеціалістів. Тут знаходиться сфера діяльності Міністерства освіти, яка потребує пристосування до дня.
Ще однією проблемою є гіподинамія, яка зростає. Місце кулі зайняли планшети та смартфони. Це трагедія, яка змінить все наше тіло, зробить нас горбатими. Крім того, важкі рюкзаки - це вітерець.
Той, хто має мудрість захистити своїх дітей, відправить їх танцювати та плавати. У дітей без уваги батьків розвинеться важкий сколіоз та кіфоз, який не піддається постійній корекції.
Якщо батьки помічають деякі деформації в одязі дитини, обов’язковим є звернення до ортопеда, щоб він міг направити його до фізіотерапевта, фізіотерапевта, який, у свою чергу, встановлює системну програму корекції 2 рази на рік або навіть 4 рази. на рік. Батьки, в свою чергу, повинні піклуватися не лише про оцінки "10" дитини, але і не забувати, що вони теж маленькі люди, вони також мають свої потреби, мають уподобання (я навіть чув, що у них є предмети що їм не дуже подобається, тут має втрутитися все Міністерство).
І найголовніше: у дітей теж є душа, і психічне та духовне здоров’я дітей для мене, як для батьків, важливіше цифри «10» у порядку денному. Зробіть дітям ЩАСЛИВО дитинство.
Танцюристи залишаються в правильному положенні
Безумовно, танцівниці є володарками найкрасивіших і здорових вбрань. Але вони також, в меншій мірі, ніж інші спортсмени, мають ортопедичні проблеми. Секрет полягає в інтенсивності фізичних навантажень, навантаженні суглобів, незначних і частих травм при цьому виді спорту. Чим вища ефективність танцюристів, тим більше ризиків вони накопичують.
Спочатку з невеликими проблемами сколіотичного ставлення (ще не сколіоз), з початком плоскостопості, схильністю до ожиріння або іншими тенденціями, діти від 4–5 років, які починають танцювати, дуже швидко коригуються, протягом 6–10 місяців. Але зі збільшенням зусиль і маси тіла відбувається повернення до проблем дитинства. Якщо взуття неправильне, зв’язки ніг, колін, стегон і в кінці хребта травмуються. Тут можуть початися проблеми з незворотними наслідками.
Батьки - це ті, хто повинен стежити за змінами, втомою, болем і двічі на рік ходити на ортопедичне обстеження. Іноді батьки хочуть більшої успішності та виграних медалей, але доводиться ретельно продумувати переваги та жертви. Це важко, але справедливо - лише близько 10% дітей будуть працювати без ризику для здоров’я. Інші діти повинні продовжувати танцювати в більш легкому темпі, лише для здоров'я.
Танці для здоров'я - не здоров'я для танців.