Безкоштовний інтегративний семінар розвитку особистості
П’ятниця, 1 листопада 2019 р., З 18:30 до 21:30
Деталі
Розташування
Зрозумійте тісний взаємозв’язок між емоційним станом, харчуванням та рухами та навчіться впроваджувати це важливе тріо у своє власне життя на вступному семінарі, наповненому інформацією та прямими переживаннями.
Використовуючи практичні елементи позитивної психології та емоційної терапії, а також знання про харчування та рух, семінар закладає нові основи збалансованого способу життя, інтегративно вирішуючи питання внутрішнього розвитку, харчування та свідомих рухів. Підхід тонічний та насичений досвідом усвідомлення та відпрацювання нових навичок.
Формальна система освіти зосереджена майже виключно на професійному навчанні. Відсутність інформації та освіти після школи в таких галузях: психоемоційно-емоційні, дієтологічні та спортивні - основні причини збільшення частоти розладів здоров’я (психосоматичні розлади, серцево-судинні та метаболічні захворювання) та емоційних розладів (депресія, тривожність, пов’язані з ними дисфункції). ).
Незважаючи на існування (особливо в Інтернет-середовищі) великої кількості інформації про збалансований спосіб життя, реалізація дуже важка і часто майже неможлива за відсутності належних мотиваційних рамок.
Ми запрошуємо вас взяти участь, а потім самостійно реалізувати у своєму житті інтегративне та синтетичне бачення.
Хто є семінаром для:
- всі дорослі, які хочуть покращити свій поточний внутрішній стан та здоров’я, незалежно від того, стурбовані вони особистим розвитком, зменшують щоденний стрес та краще розуміють, звідки походять багато щоденних проблем,
- ті, хто накопичив багато знань у галузі збалансованого способу життя і відчуває потребу в огляді, хоче краще організувати свою інформацію про відповідний спосіб життя і мати можливість ефективно застосовувати ці поняття
- ті, хто виявив, що велика кількість наявної в Інтернеті інформації про внутрішній розвиток та здоровий та збалансований спосіб життя часто суперечлива та тривожна
- тих, хто хоче вирощувати звички, які принесуть їм користь протягом наступних десятиліть.
Висвітлені теми та переваги:
• Переформулювання особистих цілей шляхом виявлення позитивних внутрішніх цінностей
• Самодіагностика особистого способу життя
• Взаємозв'язок між внутрішнім станом - харчуванням - рухом. Як реалізувати суттєве тріо в умовах вимогливого життя.
• Фізичне харчування та емоційне харчування
• Спілкування та стосунки - методи оцінки та вплив на загальну якість життя.
• Як почати слухати та виконувати повідомлення власного тіла.
• Спорт та свідомий рух.
• Мікробіом та харчування
• Прості методи підвищення життєвого тонусу та загального самопочуття
Час початку: 18.30
Тривалість семінару: 3 години
Місцезнаходження: Клуж, готель Ramada, зал Фердинанда
Вартість: Семінар БЕЗКОШТОВНИЙ для всіх учасників.