Безкоштовний сеанс зумби в Слатині
Zumba - це фітнес-програма, в якій рухи залучають і ефективні.
Слатінців, котрі хочуть переїхати, очікують у суботу (10 вересня), о 12.00, у тренажерному залі Загальноосвітньої школи Nr. 3 з міста, на безкоштовній сесії Зумби. Окрім того, що вони не будуть платити, вони матимуть можливість вивчити руху зумби у інструктора з Вилча, спеціально запрошеного на майстер-клас. "Ми також хочемо зробити в Слатині найзахоплюючішим та найцікавішим способом вправ і схуднення. На цей майстер-клас також запрошений уповноважений інструктор з Вилча, який проведе цю спеціальну сесію Зумби. Майстер-клас триватиме годину, ми чекаємо на вас, щоб ви розважились ритмами латиноамериканської музики. Кроки прості, прості у виконанні, вам не потрібно знати, як танцювати ", - каже Еміль Фугару. Перший фітнес-клуб Zumba був відкритий в Слатині на початку 2011 року. Хоча він також призначений для чоловіків, спорт ще не сподобався жителям Слатини, дами - це ті, хто ходить на уроки у великій кількості з бажання виглядати добре.
500-800 калорій, спалених за годину
Щоб переконати тих, хто ще не пробував, інструктор із Слатини каже нам, що цей тип рухів призначений для спалювання жиру та тонусу м’язів. Zumba - це танцювальна фітнес-програма, музика захоплююча, рухи легкі, веселі та водночас ефективні. "Zumba поєднує в собі захоплюючі ритми латиноамериканської музики з простими, легкими для засвоєння рухами. Чим зручніше ваш одяг, тим краще ви будете почуватись, чим більше вам буде весело, тим більше ви будете потіти, тим більше калорій будете спалювати. За допомогою Zumba ви спалюєте в середньому 500-800 калорій на годину, кількість спалених калорій залежить від людини залежно від типу вашого тіла, інтенсивності та обсягу рухів, які ви використовуєте в кожному тренуванні "., пояснює інструктор. Курси проводяться щопонеділка та щосереди, починаючи з 19.00 у спортзалі Загальноосвітньої школи Nr. 3.