Безпека використання спалювачів жиру при грудному вигодовуванні 2020 - здорова міс
Багато жінок намагаються схуднути після народження немовлят, і це може заманливо прискорити процес. Жиросжигатели - це дієтичні таблетки, що містять широкий спектр стимуляторів, призначених для прискорення метаболізму та зниження апетиту. Однак, якщо ви годуєте груддю, приймати спалювачі жиру не рекомендується. Багато інгредієнтів можна передати дитині через грудне молоко. Розглядаючи можливість прийому спалювачів жиру, щоб пришвидшити втрату ваги під час годування груддю, слід врахувати кілька факторів безпеки.
Відео дня
Загальні інгредієнти
Більшість спалювачів жиру використовують стимулятори, зокрема кофеїн. Іншим поширеним інгредієнтом спалювачів жиру є фенілпропаноламін, який, за даними BabyCenter, діє як пригнічувач апетиту. ком. Інші поширені інгредієнти спалювачів жиру включають траву Ма Хуанг або Ефедра. Хоча ефедра заборонена FDA, вона все ще присутня в деяких спалювачах жиру, які можна придбати в Інтернеті.
Небезпеки для дитини
Вживання жироспалювачів під час грудного вигодовування може бути небезпечним для дитини. Хоча не всі інгредієнти проникають через грудне молоко від матері до дитини, деякі інгредієнти в таблетках для схуднення проникають через грудне молоко і споживаються дитиною, каже Лора Фійолек Маккейн, гінеколог та співробітник BabyCenter. ком. Оскільки такі інгредієнти, як кофеїн та ефедра, не перевірені на немовлятах, неможливо зрозуміти, чи безпечні вони для немовлят, але дуже ймовірно, що ці інгредієнти будуть шкідливі для дитини, каже вона.
Небезпеки для матерів
Спалювання жиру також може бути небезпечним для годуючих мам. Лікар. Маккейн зазначає, що фенілпропаноламін, інгредієнт кількох таблеток для схуднення, може спричинити інсульт. Інші інгредієнти спалювачів жиру, такі як ефедрин, пов’язані з високим кров’яним тиском та судомами. Якщо жінка відчуває ці небезпечні побічні ефекти від спалювачів жиру, вона може не мати змоги продовжувати грудне вигодовування або навіть піклуватися про свою дитину.
Крім того, спалювачі жиру можуть впливати на здатність жінки виробляти достатню кількість грудного молока. За даними Служби охорони здоров’я дітей, молоді та жінок, жінкам, які годують груддю, потрібна додаткова енергія для виробництва достатньої кількості молока для своїх дітей. Вони кажуть, що якщо жінка надто швидко втрачає вагу (наприклад, за допомогою таблеток для схуднення для прискорення метаболізму), її організм може не мати достатньо енергії, щоб виробляти хорошу кількість грудного молока.
потрібно
Якщо ви годуєте грудьми, навряд чи вам знадобляться спалювачі жиру, щоб схуднути. Як повідомляє La Leche League International, жінки спалюють зайві калорії лише грудним вигодовуванням своїх дітей або відкачуванням молока. (Насправді La Leche рекомендує матерям, які годують груддю, спалювати додаткову їжу на додаток до деяких спалених калорій, навіть намагаючись схуднути ». Через енергію, необхідну для виробництва молока, жінки, які годують груддю, втрачають, через рік після пологів, значно більша вага, ніж матері, які використовують суміш ", - говорить Ла Леш.
Альтернативи
Замість того, щоб приймати спалювачі жиру, їжте менші порції і займайтеся кілька разів на тиждень, щоб швидше схуднути. Їжте маленькі, часті страви, пропонує BabyCenter. com, оскільки це посилить ваш метаболізм, не викликаючи побічних ефектів. Важливо також знати, що оскільки для набору ваги у вас пішло дев’ять місяців, вам знадобиться стільки ж часу, щоб схуднути. Залежно від власного метаболізму, кількості грудного вигодовування та рівня активності, втрата ваги дитини може зайняти від півроку до року. Просто запасіться терпінням і насолоджуйтесь цим особливим часом із дитиною.