Безрецептурні засоби для схуднення не дуже підходять для схуднення

Поради щодо покупок
Каталог тарифів

Під час тестування 20 безрецептурних засобів для схуднення компанія Stiftung Warentest отримала погані результати. Жодні дослідження не можуть достатньо довести, що ви можете досягти постійного зниження ваги за допомогою таблеток, капсул. Жоден постачальник капсул насичення, спалювачів жиру або блокаторів жиру та вуглеводів не може науково обґрунтувати рекламовані результати довгострокового ефекту за допомогою незалежних досліджень. У 15 із 20 випробуваних продуктів навіть не можна довести, що їх прийом взагалі допомагає схуднути. Втрата ваги все одно працює за формулою: більше вправ і низькокалорійна дієта. Про це також згадують багато виробників, але майже виключно дрібним шрифтом.

Не виключені побічні ефекти
Однак хороша новина полягає в тому, що якщо продукти не допомагають, вони не завдають шкоди. Жоден з продуктів не містить шкідливих речовин, таких як незаконні засоби для зниження апетиту. Однак побічні ефекти можливі при використанні продуктів для схуднення, компоненти квасолі або ракоподібних можуть сприяти алергічним реакціям. Ефект жиророзчинних препаратів (таких як протизаплідні таблетки) може погіршити блокатори жиру. Засоби, що створюють відчуття ситості при набряках, можуть викликати запор.

Краще вкласти гроші в спортзал
Більш дешеві та ефективні альтернативи ліків з аптеки доступні за невеликі гроші. Просто змінити свій раціон на велику кількість фруктів, овочів, цільного зерна, навряд чи будь-яку солодку або жирну їжу та багато фізичних вправ дешевше отримати, ніж добову норму дієтичних продуктів від 99 центів до 4 євро.