Безжирна картопляна дієта 2, винайдена мною і досі не має смаку БЕЗ СТРАХУ КАРТОПЛЮ -
Мюнхен: Viktualienmarkt |/Їсти і пити
Безжирна картопляна дієта 2, винайдена 6 березня 2011 року
НЕ БІЙТЕСЯ КАРТОПЛЮ
80 кал на 100 г і ідеально підходить для вживання збалансованої їжі
Картопля без дієти
Прихований мотив - їсти протягом двох місяців, у всіх варіаціях, як основну їжу. Американський фермер прийняв цей виклик. Фермер хотів довести, що картопля сама по собі не може захворіти. Це був протест проти держави. Він насправді зміг витримати це, довести це, і при цьому схуд на десять кілограмів. Лікар весь час тримав його під контролем.
Більш розумною картопляною дієтою є додавання овочів усіх видів. Важливо не допускати до 99% жиру в картопляній дієті.
Через тиждень я вже відчував, що не збираюся голодувати і все ще багато кілограмів. Повільна дієта має більше сенсу.
Уникайте солодкої їжі.
Напої для втамування спраги
Багато води або чаю без цукру.
Порада: випивайте склянку води, коли встаєте вранці. Склянка води, яка бажає теплого, перед їжею пригнічує ситу поведінку.
Обідати. Я дотримуюся своєї картопляної дієти.
Попередньо приготуйте картоплю куртки, вона протримається в холодильнику тиждень. Для їжі досить двох-трьох картоплин. Візьміть маленьку тарілку, вона мало поміщається, але ваші почуття підказують, що тарілка повна. Це подумки зупиняє відчуття ситості.
сім'я
Кухарі можуть готувати їжу звичайно для всієї родини і не тягнуть до іншої їжі. Принаймні це стосується мене.
Вставте Radi-BO і тримайте в холодильнику тиждень.
Далі я кладу інші овочі, щоб вони могли довше зберігатися.
Бланшовані овочі
Намалюйте овочі 1 столовою ложкою води, 1 щіпкою порошку овочевого бульйону, 600 Вт, 2 хвилини.
Кабачки/кольрабі/морква/капуста тушкована
Квартали брюссельської капусти. Маленькі шматки більш розумні, ніж великі клювання.
Раді-БО
Голіть радіатор, добре посоліть, 1 чайну ложку цукру і дві чайні ложки оцтової есенції. Дайте йому просочитися півгодини і відразу ж їжте. Трохи менше оцту на наступний день, тому що в ньому залишається достатньо оцту, коли він просочений. Тоді радіус стане м’якшим. Уточніть кільця з зеленою цибулею
Картопляна дієта без жиру
Три варені картоплі з маринованим раді
Три варених картоплі з половиною огірка
Картопля з овочами
Очистіть дві картоплини куртки, восьмий і мікрохвильовку протягом однієї хвилини,
Наріжте кубиками 1 кабачок, посипте щіпкою порошку овочевого або супового бульйону, без солі, 1 столову ложку води, три хвилини готуйте на пару в мікрохвильовці на 600 Вт. Змішати з картоплею.
Картопля з мавпиною котлетою
Половину мавпиної котлети розріжте на половину і, з двома картоплями піджака, почистіть і наріжте товстими скибочками, покладіть на сковороду без жиру. Білокачанну капусту, натерту на тертці, бланшовану, додати і підігріти.
З огірком.
Поочередно вибрані овочі не роблять їжу односторонньою. По-перше, знежирене, по-друге, багате вітамінами.
Зрідка
добре і дуже маленьких жувати трьох клейких ведмедів.
1 мавпина котлета = 1 банан не кожен день, оскільки в ній багато калорій.
Сніданок: Я знаю, що снідати, як імператор, важливо.
Я завжди п’ю чверть літра фруктового чаю.
Чаша фруктового салату, у якому сезонні фрукти, свіжі з дерева.
1 смажене яйце або 4 хвилини вареного яйця
Нарізану картоплю і зверху яйце.
Збагачений зеленою цибулею, нарізаною кільцями або великою кількістю цибулі-цибулі.
Фрукти дозволені. Обов’язково враховуйте цитрусові з їх кислотами.
Навіть основні види фруктів можуть бути включені в збалансовану їжу.
Груші смачні.
Я почав 6 березня 2011 року, бо шлункова кислота збожеволіла.
Сьогодні, 19 березня 2011 року, я зміг дуже добре простежити за першими успіхами.
Я поки що схуд на три кілограми, не голодуючи.
НЕ в'язав жир в жодному рецепті.
і мені не потрібно голодувати.
Шлункова кислота заспокоїлась.
Мої рецепти картоплі:
Основний овочевий відвар
Картопля з раді
Картопля на пару з овочами
Утеплена картопля з овочами
Картопля з мавпиною котлетою
Картопля з креветками
Картопля з морквою як суп
Картопля з селерою/цибулею-пореєм як суп
Картопля с
в додатковій статті:
ЧИ ВИ ЗНАЛИ: що поїздка до Віктуалієнмаркт - це завжди досвід?
У мюнхенському містечку Віктуалієнмаркт була смачна картопля (компанія була закрита в 2011 році з міркувань віку)
20117149 Katoffelhandlung App-Art - Щітки (c) Брижит Обермайер