Чого не можна пропустити від тижневої дієти; Ligia Pop

Завдяки хаотичному способу життя та дієти, переважна більшість із нас проходить через життя багаж харчових дефіцитів, які передчасно старіють і роблять вразливими до хвороб. Щоденна їжа через надмірне забруднення не може задовольнити харчові потреби організму, а отже, ми повинні забезпечити велику різноманітність та вводити суперпродукти, як надійний засіб для усунення недоліків. Після численних досліджень, а також, згідно із загальною думкою лікарів, доктор Джоел Валах говорить: "Після причин смерті людей і тварин я зробив 17 500 розтинів і дійшов наступного висновку: Кожна людина чи тварина, яка померла природним шляхом, померла від неправильного харчування, тобто від нестачі поживних речовин.. Організм потребує 90 харчових добавок: 60 мінералів, 15 вітамінів, 12 основних амінокислот і білків та 3 жирні кислоти. Всього в щоденному раціоні 90 добавок ». Послухайте відомого доктора Джоела Волаха, який обговорює цю тему.

Для поглинання необхідно мати багато сприятливих умов, таких як:

хороша бактеріальна флора, якої ми ніколи не маємо належним чином,
людина повинна мати якісний сон, тобто бути в ліжку щодня о 22-7,
не вживати алкоголь, каву,
не палити і не сидіти в сигаретному димі,
не приймати контрацептиви,
не вживати барбекю і нічого не коптити,
не вживати продукти, багаті на Е,
жити в менш забрудненому середовищі,
вода повинна бути доброякісною, включаючи воду для душу, оскільки вона містить важкі метали тощо.

Все це робить абсорбцію не часто, незалежно від того, наскільки здоровою їжею ми, і саме тому нам потрібні міцні добавки, особливо ліпосомні варіанти, найсучасніші технології, які живлять клітину, тобто перетинають усі бар’єри, в т.ч. травний, який є найсильнішим і потрапляє в клітину.

Чому деякі інгредієнти нижче?

Як я вже говорив, через високий ступінь забруднення овочі та фрукти сьогодні мають низький вміст поживних речовин порівняно з 50-100 роками тому. Крім того, якщо вони ні їх збирають у свіжому вигляді і їдять природним чином дозрілими на сонці, поживні речовини зменшуються все більше і більше. Стоячи на полиці або на ринку, більшу частину часу, потрапляючи на нашу тарілку, фахівці показали, що у них дуже мало харчових якостей, а цитрусові не містять вітаміну С, якщо вони не ростуть у нашому саду або не дозріли природним чином на сонце і споживається відразу після збору врожаю. І якщо вони мають невеликий або високий вміст хімічних речовин, вони взаємодіє з поживними речовинами, змінюючи їх структуру. Потрапляючи в організм, поживні речовини не визнаються необхідними і легко засвоюються поживними речовинами.
Дослідження, проведене в Принстонському університеті, стверджує: "До 85% поживних речовин ризикує бути знищеними в нашій травній системі, а потім виводитися, навіть не доходячи до клітинного рівня, де вони найбільш потрібні. Поживні речовини, що містяться в ліпосомах, забезпечують біодоступність до 99%, забезпечуючи їх доставку туди, де вони найбільше потребують організму. Ліпосомальний склад здатний захистити включені поживні речовини від окислювальної дії травних соків, забезпечуючи чудову біодоступність ".

Переважна більшість тих, хто стверджує, що харчується здорово, в тому числі і я тут, через надмірну турботу про інші речі чи через перевтому, забувають, що якщо ми хочемо почуватись добре, ми повинні мати баланс між розумом, тілом і душею, інакше ми здаємось. Що стосується їжі, ми не повинні пропускати наступний тиждень, незалежно від того, дієта у нас традиційна чи на рослинній основі. Ті, хто має книгу рецептів для дітей будь-якого віку та всієї родини, диверсифікація сировини та веганів, вже поповнили ваше традиційне меню понад 165 стравами, повними поживних речовин, що також допоможе вам уникнути недоліків.

Щоб уникнути недоліків, було б ідеально споживати наступні щодня/тиждень.

І я зупиняюся на цьому, бо там, безперечно, можна згадати більше. Важливо хоча б представити їх, і ви побачите великі відмінності в енергії та концентрації. Щоб продовжувати читати, я рекомендую ці корисні статті, а також інші на веб-сайті та книзі нижче.