Біг по грязі та бруду - журнал - бігова платформа №1 в Австрії
9 порад для пригод бігунів
«Hupf 'in Gatsch» - девіз багатьох пригодницьких пробіжок, і ці пробіжки, як правило, досить брудна справа, а не для слабодухих бігунів. Тут справді береться за справу. Тим не менше, смуги перешкод стають все більш популярними, і сцена процвітає. У цій країні кількість цих подій швидко збільшується. Вибір різноманітний - від класичного перебігу поперечного перебігу до вимогливого перебігу перешкод до бігу дій. Cartrun, який проводиться вперше, показує, що не завжди потрібно бути брудним, коли люди бігають по закритій картинговій доріжці.
Загалом, ці запуски не є звичайними запущеними подіями. Це забезпечується перешкодами та додатковим переважно вимогливим або незвичним курсом. Атмосфера також інша - багато подій зосереджуються на спільному досвіді. Одна перевага полягає в тому, що ви можете змагатися в команді - це полегшує тренування та заохочує командний дух. Час відіграє досить підпорядковану роль.
Будь-яка людина, яка відчуває випробування, може взяти участь, але тренуванням не слід нехтувати і працювати над цим, як у будь-якій іншій біговій події. Ви не повинні вирішувати пригодницькі пробіжки непідготовленими і знати, у що потрапляєте. Не слід виключати незначні травми, багато смуг перешкод - це щось, окрім безглуздого. Але не бійтеся перешкод чи події. Кожна смуга перешкод здійсненна.
Тож для Джулії Буйоцек, яка освоїла свій перший пробіг із перешкодами, «Гонку воїнів» у Дурбанвілі, Південно-Африканська Республіка: «Я ніколи раніше не брав участі в такій гонці, тому був схвильований. Я навряд чи готувався, моє рішення "зробити це" за два дні до цього було просто надто спонтанним. Буровий сержант штовхнув групу за п’ять хвилин до старту, так що перші кілька метрів не можна було відчути - навіть якщо було дуже жарко. Згуртованість під час перешкод з боку інших команд була надзвичайною. Вони допомагали, де це було можливо, щоб кожен міг подолати перешкоду. Останні перешкоди були просто веселощами та пригодами - як стрибок у воду з 13 метрів, повзання навколо грязьової нори та ковзання назад ".
Більшість смуг перешкод займають більше години, щоб бути на ногах - бігати, ходити або лазити. На перешкодах короткий час очікування та дають учасникам передих. Перешкоди потрібно долати вертикально або горизонтально. Це можуть бути удари струмом, грязьові шахти, пожежні блоки, високі стіни або ємності з крижаною водою. Щоб перетнути водозбірні отвори, досить бути пересічним плавцем брасом. Деякі з цих перешкод можна подолати лише за допомогою інших.
Слід звернути увагу на тренування, спорядження та тактику перегонів:
Зрештою, мене охопило відчуття "зробив це", зростав поза собою і одночасно отримав задоволення. Я б порадив усім, хто любить фізичні вправи та шукає новий виклик », - говорить Буйоцек.