Бігові жилети, щоб доповнити ваш тренувальний гардероб - Easy Diet
Ви ніколи не виїжджаєте на прохолодну ранкову пробіжку без шапки, рукавичок та кросівок.
Але чи замислювались ви коли-небудь додати біговий жилет у свій тренувальний гардероб для більшої універсальності?
Якщо ви одягнете біговий жилет, щоб зігріти, додати ваги або захистити вас в умовах недостатнього освітлення, є жилет, який відповідає вашим потребам.
Що таке бігові жилети?
Бігові жилети можна використовувати для багатьох цілей. Існують бігові жилети, які відбивають світло вночі, гідратаційні жилети, обтяжені жилети та утеплені жилети, щоб зігріти вас.
"Біговий жилет можна використовувати як інструмент для опору, додаючи ваги людині і в основному допомагаючи їм збільшити свою силу під час тренування/бігу", - говорить Ханна Догерті, тренер, сертифікований персонал NASM, ACE. "Жилет для бігу також може допомогти збільшити серцево-судинну витривалість, оскільки зайва вага змушує вас працювати більше під час бігу".
Метою бігу з гідратаційним жилетом є перенесення рідини та харчування під час перегонів, каже Тодд Бакінгем, доктор філософії, фізіолог фізичних вправ та чемпіон світу з триатлону.
"Для бігу на великі відстані, де їжа та рідина не завжди доступні, необхідно носити власну їжу та рідину", - додає він.
На що слід звернути увагу в біговій жилеті
Бакінгем каже, що ключовим вибором ідеального бігового жилета є пошук правильної форми, щоб він не заважав вашому диханню та рухам.
Для гідратаційних жилетів визначте, який тип сумки підходить для вашого оптимального комфорту.
"Хочете сечовий міхур, який сидить на спині, пляшки, покладені в кишені спереду жилета, або обидва?" - запитує Букінгем.
«Переконайтеся, що вибраний вами жилет щільно прилягає до вашого тіла, відчуваючи захист біля тулуба. Ви також хочете переконатися, що знайдете жилет, до якого можна поступово додавати вагу, не додаючи більше 10% власної ваги », - додає Догерті.
1. Пуховик вниз для всього
Жилет для бігу Lululemon пропонує зоновану ізоляцію, виготовлену з гусячого пуху потужністю 700 заповнювачів, який блокує тепло в холодні дні. Крім того, він є водо- і вітростійким і має глибокі бічні кишені для зберігання.
Отримайте в Lululemon.
2. RUNFastРегульована обтяжена бігова куртка
Додайте стійкості до тренування за допомогою цього обтяженого бігового жилета. Завдяки кишеньковим опціям, які можуть важити до 140 фунтів зайвої ваги, цей жилет є улюбленим Amazon з майже 2000 позитивними відгуками.
Клієнти люблять ремінці, щоб захистити ваги, не відчуваючи тиску.
Отримайте на Amazon.
3. Жилет для зволоження TRIWONDER
Цей жилет для гідратації, що працює, має ємність 5,5 л води і виготовлений із 100% вільних харчових гідратаційних міхурів без вмісту BPA. Жилети для гідратації дають вам легкий доступ до рідини під час піших прогулянок, бігу, походів, катання на гірських велосипедах, їзді на велосипеді чи будь-яких інших занять!
Отримайте на Amazon.
4. ЗВАЛИТИ світловідбиваючий біговий жилет
Залишайтеся в безпеці під час бігу вночі зі світловідбиваючим жилетом для бігу! Цей легкий жилет видно на висоті 750 футів і більше, з покриттям на 360 ° за будь-яких погодних умов.
Він також має кишеню на блискавці, повністю регульовану липучку і доступний у шести різних розмірах.
Отримайте на Amazon.
5. Шепчуть металевий велюровий жилет
Залишайтеся шикарним, теплим і зручним у цьому металевому біговому жилеті, який додає стилю будь-якому вбранню. Він виготовлений з легкої 3M переробленої ізоляції Thinsulate та високого коміра, щоб зігріти вас, не відчуваючи себе занадто громіздким або обмеженим.
Отримайте в Athleta.
6. Вейловий надувний жилет
Цей чоловічий біговий жилет має наповнений стьобаний дизайн, з повним закриттям на блискавці та бічними кишенями на блискавці. Він ідеально підходить для нанесення шарів та підлещує будь-який тип фігури.
Отримайте в Alo.
7. Жіночий жилет ColdGear® Reactor Run
Цей біговий жилет має еластичну тканину та технологію UA Storm, яка відштовхує воду під час дощових гоночних днів.
Ізоляція Smart ColdGear® Reactor захищає вас від стихій, а опущений задній край забезпечує додатковий захист.
Отримайте в Under Armour.
8. Набір для зволоження TETON Sports TrailRunner
Цей універсальний дволітровий гідратаційний пакет надзвичайно компактний і довговічний. Він має трубку для ковтка без зморшок і м'який клапан для прикусу, а також великий отвір для льоду та легке очищення.
Це також улюблений Amazon, з понад 2000 позитивних відгуків!
Отримайте на Amazon.
9. Пуховик Adidas Prime COLD.RDY
Розкішний водонепроникний пуховий жилет Adidas Prime COLD.RDY оснащений дефлектором гусячого пуху, який зберігає холод і нагрівання.
Додайте накладний аксесуар через плече для додаткового стилю або навіть самостійно!
Отримайте в Adidas.
10. Жилет RitFit з регульованою вагою з неопренової тканини для чоловіків та жінок
Універсальні жилети Ritfit роблять ваші вправи на вагу тіла ще більш ефективними. Вони також чудово підходять для ходьби, бігу, присідання або швидкості, спритності та швидкості, а вбудований відбивач забезпечує безпеку в умовах недостатнього освітлення!