3 корисні та смачні рецепти, які можна взяти в офіс, щоб розпочати рік з бадьорістю - Андреа
Щонайменше кожна третя жінка має збалансоване та здорове харчування у списку резолюцій на 2020 рік, ніж у попередньому році. Можливо, це ваш випадок.
Легенда свідчить, що фраза "здорові рецепти" є однією з найбільш часто шуканих у мережі на початку року. Кожен хоче змінити свій спосіб життя, стати більш активним та дбати про те, як годувати своє тіло.
Оскільки ви щодня з’їдаєте в офісі хоча б одну їжу, важливо відмовитися від замовлень на піцу та макарони та зосередитися на домашніх стравах із максимально свіжих та натуральних інгредієнтів.
Ми знаємо, що приготування їжі та упакування їжі не здається найпростішим та найприємнішим заняттям, але вони можуть перетворитися на корисну звичку. Навіть більше, ви можете навіть не думати про те, щоб не брати з собою щоденну упаковку.
Якщо приготування їжі - це головний біль, ми рекомендуємо додаток DAHNA, який пропонує швидкі та здорові щоденні меню, натхненні середземноморською дієтою, яку фахівці вважають найздоровішою. Ви можете завантажити його тут.
Публікація, якою поділилася Дана (@dahnapp) 24 серпня 2019 року о 5:21 ранку PDT
Нашу увагу привернув той факт, що DAHNA підтримується Cardioscience SRL, програмою охорони здоров’я, метою якої є профілактика та боротьба із серцево-судинними захворюваннями.
Нам подобається, що додаток базується на метаболічному профілі користувача, пропонує готові меню з понад 200 рецептів, включених до програми, допомагає нам економити час, коли ми йдемо купувати інгредієнти, і виводить із вічного рівняння питання: "Що я їжу сьогодні?". Врешті-решт, це навіть допомогло нам заощадити гроші, не даючи нам поміщати непотрібні товари в кошик для покупок, які потрапляють у смітник.
Ось декілька поживних та смачних рецептів, які добре брати в офісі:
1. Салат з халумі, авокадо та помідорами чері
Збалансований обід повинен бути легким, але все ж послідовним і поживним. Здоровий, але все ж сповнений смаку. Простий у приготуванні, але досить складний, щоб влаштувати вам справжнє застілля.
Цей салат ставить галочки у всіх коробках. Він насичений, свіжий, ароматний і насичений вітамінами. Сир Халумі пропонує білок і консистенцію, помідори черрі додають свіжості, салат лолло та суміш насіння мають хрустку консистенцію, а авокадо дає здорові жири.