Біль у коліні Проста перевірка симптомів для початківців

Особливої уваги заслуговує медичний анамнез, що означає детальний опитування коліна. Дуже важливо повністю зрозуміти біль у коліні у всіх її аспектах - де саме, як часто і коли виникає проблема колінного суглоба?

Крім того, точне знання анатомічних структур та їх функції є важливим для правильного діагнозу. Оскільки часто бере участь не тільки колінний суглоб, але і весь кістково-м’язовий апарат (тулуб, стегна, стопи). Ці міркування слід включити в дослідження причини, якщо болить коліно, причина може також критися в області стегна. Ретельний ручне обстеження всієї кістково-м’язової системи Тому перший візит до лікаря є дуже важливим.

Біль, що залежить від ситуації в коліні: коли саме болить коліно?

У багатьох випадках біль у коліні починається при ходьбі або підйомі по сходах. Іноді проблеми в колінному суглобі з’являються лише після більших або довших періодів стресу. Деякі проблеми з коліном характеризуються сильним болем під час відпочинку або сидячи або стоячи. Принцип, що чим раніше його виявляють, тим більше він піддається лікуванню, застосовується до всіх болів у колінах. Це не завжди має бути операція на коліні, це часто «дрібні» зміни у повсякденному житті або спорті, що дозволяють полегшити біль. Наприклад, нове взуття, зміна тренувального заняття або довший період відпочинку.

Тип і інтенсивність болю в коліні часто залежить від ситуації. Тому важливим є детальний медичний огляд, - наводить стаття можливі підказки про причини проблем в колінному суглобі.

Біль у коліні під час діяльності | Фото: knie-marthon.de

Біль при підйомі сходами (вгору)

Біль у коліні на сходах вгору ходити:

Артроз позаду колінної чашечки (ретропателлярний артроз коліна)
Розірвана задня хрестоподібна зв’язка
Зрушення колінної чашечки (нерівність колінної чашечки)

Біль у коліні при підйомі сходами (вниз)

Біль у коліні при підйомі по сходах | Фото: knie-marathon.de

Біль у колінному суглобі при підйомі по сходах вниз ходити:

Розрив передньої хрестоподібної зв’язки (нестабільність колінного суглоба - Поступаючись)
Проблеми з наколінником.

Біль у коліні при ходьбі під гору

Хоча ходьба в гору зазвичай не створює проблем для колінного суглоба, тривала ходьба під гору (без паличок) напружує всі колінні суглоби:

Коліно бігуна (синдром клубово-великогомілкової зв’язки)
O-ноги (так зване вальгусне положення в коліні)
Ослаблені, вкорочені м’язи стегна
Певні зсуви стоп.

Біль і нестійкість у коліні при зупинці

Надто велика свобода в колінному суглобі:

Тріщина або Розірвана передня хрестоподібна зв’язка (Симптоми розриву передньої хрестоподібної зв’язки)
Різкий біль під час фізичних вправ також може вплинути на один Пошкодження меніска (Симптоми розриву меніска).

Внутрішній біль при керуванні автомобілем

На додаток до правильного регулювання сидіння є перш за все Тріщини на задньому розі меніска можливість болю в колінних суглобах під час руху.

Біль у коліні при пробіжці або бігу

Особливо у тренувальних початківців, після тривалої перерви у спорті або дуже інтенсивних тренувань біль у колінному суглобі не викликає занепокоєння через незвично велике навантаження - до тих пір, поки біль у коліні не залишається протягом ночі знову зменшуватися або зникати.

Загальні причини для Проблеми з коліном під час бігу є:

Неправильна техніка бігу (Невдалий рух, надмірне згинання коліна тощо)
Невідповідне взуття (Нейтральне бігове взуття проти взуття з підтримкою пронації)
Стук колін (біль у коліні ззовні)
Лукові ноги (біль у коліні з внутрішньої сторони)
Відсутність м’язової стійкості (також у основних м’язах)
Коліна бігуна (також м’язовий дисбаланс м’язів ноги, стопи та стегна)
Нестабільність в тазостегновому або гомілковостопному суглобі (особливо тут Аддуктори та сідниці)
Слабкі м’язи стопи (згинання щиколотки всередину або назовні)
Проявляється пошкодження хряща
Дисплазія надколінка (також спричинена м’язовим дисбалансом у передній частині стегна) Наколінник "Тягне" занадто багато з одного боку)
Ожиріння
Асептичний некроз кісток (хвороба Альбека) або осередок остеохондрозу рідкісні.

Якщо біль у коліні зберігається після бігу, за ним також може бути бурсит (бурсит), іноді з випотом та набряком в колінному суглобі. Крепітація або защіпка в районі бурси - Синдром Пліка, це також спричинене м’язовим дисбалансом у передній частині стегна.

Біль у коліні при розгинанні або згинанні

Дефіцит згинання або розгинання часто пов'язаний з нещасними випадками і, звичайно, з усіма операціями на колінах.

Часто зустрічається в меніску захоплений кошик ручка сльоза, який лежить попереду передньої хрестоподібної зв’язки і таким чином запобігає розтягуванню коліна. Але також вільне суглобове тіло (Спільна миша) може потрапити в пастку перед передньою хрестоподібною зв’язкою і запобігти повному розгинанню коліна. Закупорка суглоба також спричинена відірваним шматочком меніска. Потім це вільне суглобове тіло заклинює в колінному суглобі і викликає серйозні проблеми в коліні.

Після операції на передній або задній хрестоподібній зв’язку може виникнути дефіцит розтягування неправильно розміщений трансплантат викликані. Часто спостерігається короткочасне гальмування розширення після операції на коліні рефлекторне напруження м’язів-згиначів після видалення сухожилля.

Після реконструкції хрестоподібних зв’язок і після травм меніска біль під час остаточного руху зазвичай є нормальним. Якщо проблеми з розтягуванням при болях у коліні після хрестоподібної зв’язки тривають довше кількох тижнів, постраждалі також повинні подумати про вторинний артрофіброз. Ці рубці негативно впливають на розгинання коліна.

Повна Гнучкість зазвичай триває після операції з заміни хрестоподібних зв’язок до одного року - іноді довше. Проблеми в колінному суглобі після «невеликого» розриву меніска часто зникають протягом шести-восьми тижнів. Це не означає, що меніск згодом зажив.

У разі опуклості суглобового випоту або синця колінний суглоб також погіршується в розгинанні та болючий. Так звані остеофіти (новоутворення або зміни кісток), а також усадка капсул, змінюють здатність згинатися в колінному суглобі і призводять до проблем в колінному суглобі.

Біль у коліні при присіданні або сутулості

Пошкодження меніска (внутрішній або зовнішній меніск) слід завжди розглядати у зв'язку з обмеженими рухами під час сутулості або присідання.

Хворіє коліно при стрибках

Причини - спорт із швидкою зміною напрямку руху, різким гальмуванням (спорт на зупинку та рух) та великими навантаженнями при стрибках та посадці. Звідси і назва Спрингеркні (англ. Перемички коліна). Цей синдром кінчика надколінка або тендіноз прикріплення є результатом одного функціональне перевантаження в нижній частині зв’язки надколінка. Ця проблема в колінному суглобі особливо боїться у волейболі, баскетболі, легкій атлетиці, а також у футболі та танцювальному спорті - оскільки необхідна довша перерва у тренуванні.

Сильний біль у коліні при їзді на велосипеді

Причини можуть бути пов'язані з хворобою або внаслідок неправильної постави або неправильного регулювання на велосипеді. Причинами болю в коліні при їзді на велосипеді часто є бурсит, подразнення сухожиль або тендиніт.

Біль у коліні при переході на коліна

Пацієнти з хірургією хрестоподібних зв’язок Використання сухожилля надколінка доводиться очікувати проблем з колінами - але вони зазвичай зникають приблизно через 12 місяців. Подальші можливості для проблем із коліном, спричинених занадто довгим стоянням на колінах (пов’язані з роботою): бурсит, знос хряща, тендиніт.

Біль у колінному суглобі при вставанні

Так званий ранок Початковий біль у поєднанні з скутістю, яка зникає через короткий час, є явними ознаками артрозу коліна (гонартроз). Ці проблеми при запуску в колінному суглобі також виникають після тривалих періодів сидіння.

Крім того, після пошкодження меніска (після великого часткового видалення) виникають пускаючі болі і так чи інакше «Жорстке» коліно симптоматичний. Тут теж проблеми в колінному суглобі зникають через кілька кроків.

Біль у колінному суглобі при тривалій ходьбі

Все вищеперераховане Причини болю в колінному суглобі Тривала ходьба також має ефект. Крім того, причиною може бути порушення артеріального кровообігу в нозі.

Хрускіт в коліні, особливо при розтягуванні

Так званий Крепітація викликає своєрідний «хрускіт» в колінному суглобі. Це часто трапляється при пошкодженні хряща (від 2 до 4 ступеня). Хрускіт - ознака пошкодження хряща або ознак зносу в колінному суглобі (так званий суглобовий знос). Коротше кажучи, сильно пошкоджені коліна зазвичай хрустять, але не всі хрустячі коліна атакуються або викликають біль.

Але є й інші ситуації, які викликають крепітацію:

Зниження синовіальної рідини («сухий» колінний суглоб - занадто мало синовіальної рідини)
Подразнення сухожиль або прикріплень сухожиль
Запалення капсули колінного суглоба.

У цьому випадку поверхня сухожильної ділянки, близької до суглоба, запалюється і більше не плавно ковзає по оточуючих її структурах. Там ін’єкційна введення гіалуронової кислоти може забезпечити короткочасну підтримку.

Скрипить і скрипить в коліні

Шум тріщин при русі коліном може мати різні причини. Можливо нешкідливі повітряні кишені в синовіальній рідині, Пошкодження хряща, Пошкодження Стрічки, a перевантаження суглоба або a Артроз колінного суглоба може призвести до тріщин колінного суглоба. Часто надмірні фізичні вправи викликають своєрідне відчуття наколінника - сухожилля «стрибають». Тріщини в колінному суглобі менше, коли ви робите перерву в тренуванні.

Минулі розриви хрестоподібних зв’язок або пошкодження меніска також можуть призвести до а Тріщини або клацання в коліні свинцю, які часто також супроводжуються сильними болями в коліні.

Висновок про проблеми в колінному суглобі та болі

Виникають болі в коліні після падіння або можливої спортивної травми бажано звернутися безпосередньо до фахівця. Постраждалі ні в якому разі не повинні чекати, щоб зрозуміти, чи зникає біль у коліні, обмежена рухливість чи дивний шум у коліні. Особливо після надзвичайної ситуації у вихідні дні, я рекомендую другу медичну думку.

Також завжди важливо знати, як з’явився біль у коліні (спортивна травма тощо) і як він насправді відчувається. Лікарі розрізняють, чи є біль досить тупим або колючим, натискаючим або тягне, постійним чи спорадичним. Більше про це >> Частина 4: Остерігайтеся проблем у колінному суглобі - Як класифікувати симптоми?