Біль у куприку, сідниці або крижах зрозуміти і лікувати - REFLEX OSTEO

Будьте обережні, біль у куприку та в цій області також може бути вираженням патології: ішіас, невралгія пудендала, геморой, перелом, розлади сфінктера, кіста пілонідалу.

Здається, ні до чого, ця маленька кісточка в кінці нашого хребта все ж має набагато більший вплив на наше тіло, ніж можна собі уявити. !

У вас болить куприк, дискомфорт, важкість або поколювання? Будьте обережні, не сприймайте цю кокцигодинію легковажно. Біль у куприку, сідницях або крижах слід діагностувати та лікувати належним чином залежно від джерела вашої проблеми. У переважній більшості копчикових болів остеопат може надати вам неоціненну допомогу для відновлення хорошої рухливості та функції куприка, що дозволяє полегшити біль.

Деякі остеопати посилаються на спеціалізований догляд за куприком по всій Франції. Якщо ви бажаєте записатися на прийом до остеопата, який знаходиться поруч із вами, не соромтеся зв’язуватися з нами !

Куприк: краще зрозуміти цю маленьку кісточку

За три століття до нашої ери Герофіл, лікар Стародавньої Греції, відзначив схожість дзьоба зозулі на ім’я Кламатор Гландарій з цією маленькою кісткою.

Потім охрестив його " Коккікс ", Термін, що означає" зозуля ".

Куприк - непарна, серединна, симетрична кістка. Складається з 4 - 5 маленьких хребців зварені між ними, загальною довжиною близько 2 дюйми.

Ця кістка розташована в кінці хребта. Він становить залишок хвоста ссавців. Він має чотири грані і має форму піраміди з нижньою вершиною (або вершиною) і верхньою основою.

Є кілька анатомічних варіацій куприк як вертикальний, горизонтальний куприк, нахилений в ту чи іншу сторону.

Куприк і крижі

Куприк часто плутають з крижовою кісткою. Більше того, ми часто говоримо неправильно, що маємо біль в куприку коли ми маємо болі в попереку, тоді як площа більше відповідає крижам або попереку.

Куприк, як правило, знаходиться у безперервності форми крижів. Крижиця знаходиться трохи вище куприка; він набагато об'ємніший і "вбудований" між двома тазовими кістками.

Куприк шарнірно зчленований лише з крижовою кісткою. Куприкова поверхня і суглобові відростки сучлянуються з нижньою верхівкою крижів, утворюючи крижово-куприковий суглоб. Останній між крижами і куприком не надто рухливий і може з часом осифікуватися.

Засобами зрощення цього суглоба є передня, задня та бічна крижово-куприкові зв’язки.

Де розташована крижа ?

Щоб допомогти відчути крижину, помацайте два великі кульки внизу спини з кожного боку хребта: ви торкаєтесь задньої частини тазу. Крижана область розташована посередині цих двох точок.

Де знаходиться куприк ?

Хвостик знаходиться трохи нижче крижів, до заднього проходу. Тому він розташований насправді внизу хребта. Ви можете відчути маленький кінчик кінця куприка, що слідує за контактом кістки аж донизу. Коли ви більше не відчуваєте цього контакту з кісткою, злегка просуньте палець вперед, а потім рухайтеся назад, ви, ймовірно, відчуєте цей маленький спайк. Якщо це не так, це може бути пов’язано з морфологією вашого куприка. !

Для чого призначений куприк ?

Так ! Хвостик - це єдина центральна кісткова точка промежини (тазового дна). Отже, це опорна точка для багатьох локорегіональних м’язів та зв’язок. Ця анатомічна ситуація надає йому ключову роль у статичному балансі тіла.

Куприк забезпечує введення потужної опорно-рухової системи, що надає їй важливу роль у стабільності тазу та нашій загальній статиці.

Він також виконує функцію захисту та підтримки задніх органів малого тазу (пряма кишка, сечовий міхур, простата).

Біль у куприку: причини кокцигодинії

Кокцигодинія відноситься до болю, локалізованого в куприку.

Гостра кокцигодинія різкий біль, як правило, викликаний кашель, a точка тиску в точці куприка або під час тривале положення сидячи та опитування місць.

Кокцигодинія - це щоденний біль, що сильно виводить з ладу. Факторів, що відповідають за цей біль, численні і можуть бути як на місці, так і на відстані. Болі в куприку можуть супроводжуватися іррадіацією в малий таз, стегна, поперек, промежина та сіднична область.

Хронічна кокцигодинія це біль у куприку, який зберігається більше двох місяців, незважаючи на відповідне медичне лікування.

Причини болю в куприку:

Деякі постуральні причини болю в куприку:

малорухливий спосіб життя
тривалі погані пози на роботі та/або повторювані (ноги схрещені, сутулені або згорблені, в обертанні тулуба тощо)
практика непридатних видів спорту (їзда, їзда на велосипеді з погано пристосованими налаштуваннями)
проблеми з опорно-руховим апаратом: асиметричне напруження м’язів, хронічний біль у попереку (біль у попереку), попереково-тазова гіпомобільність
вагітність та післяпологовий
Робочі пози у поєднанні з вібрації періодично: відбійний молоток, водій вантажівки.

Ці причини залишаються в основному більшістю; вони потребують лікування остеопатом першої лінії.

Травматичні причини болю в куприку:

переломи та вивихи: вони можуть бути наслідком прямої або непрямої травми куприка (падіння на сідницях є найбільш звичним). Задній вивих дуже поширений на відміну від перелому;
розтягнення зв’язок одна з крижово-куприкових зв’язок;

Суглобові або кісткові причини болю в куприку:

кальцифікати (або мікрокристалічний артрит);
артрит
бурсит: їх може створювати куприковий відділ хребта (розташований на верхівці), що викликає місцеве запалення;
остеопороз

Інші причини болю в куприку:

неправильні положення куприка
розлади травлення та харчування: запор, ожиріння і худорлявість;
шкірні розлади: пілонідальні кісти;
гінекологічні захворювання: ретроверсії матки, ураження труб і яєчників;
ентезопатії: вони, як правило, односторонні і в основному вражають сідничний м’яз і крижово-клубові зв’язки;
нервові розлади: невралгія задніх гілок крижового сплетення або синдром Алькока;
запальні захворювання: виразковий коліт, хвороба Крона;
пухлинні захворювання: метастази (рак куприка зустрічається рідко);
наслідки операції: артродез поперекового відділу;
наслідки травми (падіння на сідниці, дорожньо-транспортні пригоди);
прогнозований біль: вони можуть походити від попереково-крижового шарніра;
Стрес і перевтома також мають значний вплив на болі в куприку.

Слід також зазначити, що куприк може брати участь у розладах сну та настрою, а також при диспареунії (болі під час статевого акту).

Остеопатія для полегшення мого болю в куприку

Остеопатичне лікування дозволяє полегшити біль, місцеве розслаблення тканин, збільшити рухливість хребта та тазу, а також загальну гармонізацію тіла.

Завданнями специфічного остеопатичного лікування кокцигодинії є:

Суглоб: відновити оптимальну рухливість поперекового відділу хребта, тазового та костно-стегнового суглобів, а також крижово-куприкового суглоба;
Тканина: врівноважте м’язову напругу тазового дна, розслабте локорегіональні зв’язки та гармонізуйте тазову та грудну діафрагми;
Краніосакральна: врівноваження краніосакральної осі;
Вісцеральні: робота на тазових органах;
Кровоносна: стимулюють судинну, венозну та лімфатичну системи;
Нервовий.

Ректальне дослідження або зовнішні методи для зняття куприка ?

Внутрішні методи (ректальне обстеження) суворо заборонені з 2012 року, але, на щастя, зовнішні методи залишаються повністю ефективними та точними.

Які методи лікування остеопата для полегшення мого болю в крижах ?

Остеопатичні методи, характерні для куприка, є щадними та пристосованими. Як правило, остеопат використовує тканинні або функціональні методи остеопатії, орієнтовані на куприк. Він також буде спостерігати та лікувати ваш таз та хребет, якщо це необхідно. Він може використовувати інші методи (наприклад, структурна остеопатія). Часто може практикуватися черепна остеопатія (сильний зв’язок між черепом і куприком).

Якщо ви хочете проконсультуватися з остеопатом, компетентним у лікуванні куприка, не соромтеся проконсультуватися з нами; ми можемо зв’язати вас (безкоштовно) з остеопатом біля вас.

У такому випадку проконсультуватися в іншому місці ?

У разі дуже різкого болю, запального ритму, лихоманки, сильної втоми, втрати апетиту або кровотечі остеопат повинен направити свого пацієнта до свого лікаря для додаткових обстежень.

Якщо у вас було сильне падіння сідниць, також краще зробити радіоперевірку, щоб виключити будь-який ризик зламаного куприка.

Поради остеопата на випадок болю в куприку

Щоб оптимізувати наслідки остеопатичної консультації та запобігти рецидивам, ось кілька конкретних порад, які слід адаптувати до вашої ситуації:

Хороше положення сидячи: вага тіла повинна припадати на сідничні горбки, а не на куприк (ергономічна подушка, особливо у випадку невралгії пудендалу);
Доведення гарячого або холодного до хворобливої області;
Збалансоване харчування;
Спортивні заходи не рекомендуються (верхова їзда, їзда на велосипеді) та пристосовані (пілатес, плавання);
Реабілітація промежини;
Фізіотерапія.

Якщо у вас болить куприк, радимо обмежити прямий тиск гелевою подушкою сидіння. "Розслаблення куприка" - це чудовий спосіб полегшити біль в офісі, в машині чи вдома.

. Дізнайтеся більше про куприк:

Анатомія куприка:

Вершина (точка): вона може мати тверду або роздвоєну форму;
Основа (верхня): вона шарнірно з'єднана з нижньою верхівкою крижів через суглобові відростки, утворюючи таким чином крижово-куприковий суглоб. На ньому представлені два роги, що дають вставку в крижово-куприкові зв’язки;
Переднє обличчя: воно має 4 поперечні лінії, ідентичні лініям крижів, що є результатом зрощення куприкових хребців. Це пов’язано з прямою кишкою. • Заднє обличчя: воно підшкірне;
Два бічні краї: вони вузькі і дають вставку декільком м’язам і зв’язкам промежини.

Які м’язи і зв’язки в куприку ?

На основі (зверху): Крижово-куприкові зв’язки.

На верхівці (кінці куприка): Сфінктер заднього проходу та анокоцигіальна зв’язка.

На передній частині куприка: Куприковий м’яз, м’яз levator ani, передні крижово-куприкові зв’язки.

За куприком: Максимальні сідничні м’язи, задні крижово-куприкові зв’язки, фасції каудальної зв’язки.

З боків куприка: lм’язи levator ani, м’язи сідничної м’язи;, м’язи куприка, бічні крижово-куприкові зв’язки, крижово-клубові зв’язки, крижово-остисті зв’язки.

Які нерви і судини розташовані в куприку ?

Анококцигеальні нерви призначені для перианальної сенсорної іннервації. Вони складають куприкове сплетення.

Попереду куприкового сплетення - судинна мережа малого таза, що бере початок від внутрішньої клубової артерії та її колатералей.

Лімфатичну мережу прищеплюють до судинної мережі.