Може знижувати рівень холестерину завдяки здоровому харчуванню

знижувати

Не завжди, але експерти сходяться на думці: якщо у вас високий рівень холестерину, але немає інших факторів ризику серцевого нападу, ви можете знизити рівень холестерину без таблеток.

Знижуйте рівень холестерину природним шляхом

Люди, у яких лише трохи підвищений рівень холестерину, можуть робити це за допомогою дешевої дієти та здорового способу життя Знизити рівень холестерину і обійтися без ліків. Ці так звані немедикаментозні заходи рекомендуються навіть людям з високим рівнем холестерину (гіперхолестеринемія), оскільки вони знижують рівень холестерину, але зменшують потребу в ліках і, таким чином, також зменшують побічні ефекти ліків.

Лікар вирішить, чи потрібні додаткові ліки

Розумна дієта з низьким вмістом жиру та низькою калорійністю особливо корисна людям з високим рівнем холестерину та одночасно високим рівнем ліпідів у крові (високий рівень тригліцеридів). Ми підсумували для вас продукти, багаті холестерином, у таблиці холестерину. Зрештою, постраждалі повинні вирішити разом з лікарем, чи потрібні додаткові ліки.