Біль у передніх колінах - Фізіотерапія Андреа Лазарєва
Хто постраждав?
Біль у передніх колінах - це стан, який, як правило, вражає молодих людей, у жінок трохи частіше, ніж у чоловіків, з’являються симптоми. Спортсмен При підвищеному навантаженні на коліна у своєму виді спорту та високій частоті тренувань у них часто з’являється біль у колінах, що залежить від навантаження. Наприклад, серед наших пацієнтів часто трапляються бігуни, стрибуни, лижники, велосипедисти та футболісти.
Ожиріння є ще однією причиною цієї проблеми, яку не слід недооцінювати. Навіть на кілька кілограмів більше тіла масово посилюють тиск на колінний суглоб.
Також попередні травми на наколіннику може призвести до проблем пізніше. Вивих (вивих) наколінника або перелом зазвичай призводять до періодичного болю після фактичного часу загоєння.
У літніх людей a Артрит або Артроз викликати біль у передньому коліні під колінною чашечкою.
Певна анатомія
Не всі структури вашого коліна показані на схемі, але це допомагає отримати огляд. Коліно є шарнірним суглобом, і тому його можна лише знову витягнути та зігнути. Ці рухи виконують м’язи, які кріпляться навколо коліна. Найбільш сильним м’язом є квадрицепс, який проходить в передній частині коліна, над колінною чашечкою (надколіночковий сухожилля), до гомілки. Він витягує коліно.
На спині та навколо коліна є кілька м’язів, які відповідають за згинання.
Колінний суглоб також має спеціальні, дуже міцні зв’язки, такі як хрестоподібні або побічні зв’язки. Вони допомагають підтримувати стійкість коліна і направляють суглоб в його рух.
Оскільки коліно є найбільшим суглобом в людському тілі, воно має внутрішній і зовнішній меніск, що дозволяє великим поверхням хряща акуратно ковзати одна по одній.
Під час згинання та випрямлення коліна наколінник ковзає по направляючій канавці на передній стегновій кістці. Зазвичай це заважає їм вислизнути із свого природного положення.
Яка структура викликає біль?
На це питання важко відповісти, і, як правило, потрібно ретельне обстеження у хірурга-ортопеда або фізіотерапевта.
Можливі пояснення:
- Наколінник знаходиться в ненормальному положенні через неправильну вісь ноги. Відбувається тертя або защемлення.
- Ви занадто напружуєте суглоби (через надмірний спорт або незнайому роботу). Це призводить до запалення, яке може тривати довгий час, якщо ви не будете доглядати за собою.
- Напруга, слабкість або дисбаланс м’язів стегна можуть призвести до незнайомих для тіла рухів колін.
- Борозенка, яка направляє її наколінник, анатомічно занадто плоска.