Біль у п’яті те, що допомагає
Болі в п’ятах, як правило, викликані неправильно вирівняною стопою або надмірним використанням стоп. За допомогою декількох прийомів можна позбутися колючого болю в п’яті.
Той, хто хоч раз страждав від болю в п’ятах, знає, наскільки може постраждати якість життя. Скарги можуть виникати через надмірне навантаження при заняттях спортом або на роботі, а також через неправильно вирівняну стопу.
Часто: біль у п’яті після вставання
Типовим для цих скарг є те, що біль у п’яті починається після вставання, тобто після тривалого періоду відпочинку. На початку вони іноді покращуються через кілька кроків, але з більш розвиненими симптомами вони іноді тривають цілий день.
Тоді огляд лікарем часто показує те, що на рентгені називається п’ятковою шпорою. На п’ятковій кістці є невелике кісткове розширення, схоже на шпору. Зазвичай це викликано хронічним запаленням, спричиненим надмірним вживанням. Однак п’яткова шпора не викликає симптомів у всіх постраждалих.
Підошовний фасциит: запалення на підошві стопи
Біль у п’яті часто виникає внаслідок запалення так званої підошовної фасції, сполучнотканинної структури на підошві стопи (підошовний фасціїт). На додаток до накладання стрічок, знеболюючих та протизапальних препаратів можуть бути корисними і вправи для ніг.
Підошовний фасциит: причини та лікування болю в п’яті
Так звана терапія ударною хвилею також зарекомендувала себе при болях у п’яті. У цьому методі ультразвукові хвилі спрямовуються на тіло за допомогою спеціального пристрою. Медичне страхування оплачує лікування, якщо виконуються деякі вимоги: біль у п’яті обмежує звичайні фізичні навантаження принаймні протягом шести місяців, і за цей час інші терапевтичні підходи та заходи, такі як вправи для ніг та устілки для взуття, не принесли жодних покращень. Каса оплачує три сеанси за фут.
Але тут в галереї картинок є ще кілька порад та підказок, які допомагають швидко позбутися від набридливого болю в п’яті.