Біль у; плече Мережа

Анатомія плеча

Плече - це міцний, гнучкий і особливо рухливий суглоб; справді, це найбільш рухливий з людського тіла. Він складається з трьох кісток, лопатки, ключиці та плечової кістки. Система м’язів і суглобів об’єднує руку з тулубом і дозволяє їй рухатися в трьох площинах простору. Оскільки цей суглоб активно використовується в щоденних рухах, плече є суглобом, вразливим до травм.

Причини болю в плечі

  • Тендинит¹
  • Бурсит²
  • Капсуліт³, запалення суглобової капсули
  • Травма манжети обертання
  • Рекомендований біль у шиї при здавленні нервового корінця

мережа

Тендоніт

Тендинит - це гостре або хронічне запалення сухожилля, що викликає більш-менш значне зменшення рухливості суглоба.

Симптоми

  • Місцеві або дифузні болі, що посилюються протягом ночі
  • Біль при виконанні певних рухів
  • Запалення
  • Втрата сили на ураженій стороні
  • Втрата амплітуди суглоба

Причини

  • Надмірне використання плеча
  • Погана постава
  • Погано пристосована робоча станція
  • Бурхливий рух
  • Відсутність розминки перед фізичними навантаженнями
  • Потреба в м’язовому відпочинку

Бурсит

Бурсит - це хронічне або гостре запалення бурси суглоба, в даному випадку плеча.
Це є наслідком погано вилікуваного тендиніту.

Симптоми

  • Подібно до тендиніту
  • Рухи можуть бути ще більш обмеженими
  • Часто більш сильне запалення
  • Дуже болісний місцевий тиск

Терапевтичний підхід

Терапевт - фахівець з м’язів та суглобів. Тому його тренування дозволяє йому ефективно та м’яко діяти при декількох дискомфортах в плечі.

Після співбесіди терапевт матиме право на звернення, залежно від обставин, робити масаж розігрівати тканини, зменшувати контрактури та активізувати кровообіг; в ефірні масла і rubefacents (продукти з м’язовою дією), а також техніки фізіотерапія, якщо терапевт має необхідну підготовку, щоб допомогти плечу відновити повний обсяг і рухливість.

Терапевт також порекомендує профілактичні вправи для завершення сесії.

Поради щодо профілактики

  • Уникайте бурхливих і повторюваних рухів.
  • Перед фізичними навантаженнями добре розігрійте м’язи.

1. Зверніть увагу, що ваш терапевт не може встановити діагноз патології, оскільки лише лікарі мають компетенцію встановлювати медичний діагноз. Однак ваш терапевт зможе ефективно діяти, щоб полегшити біль у плечі.
2. так само.
3. ідем.